Минимализм как стиль жизни

Как привнести минимализм в свою жизнь

Минимализм – это не какой-то отдельный навык, как, например, медитация. Этот способ принятия решений охватывает абсолютно все сферы жизни. Возможно, вам придется кардинально поменять некоторые привычки, чтобы научится жить просто и осознанно. Но награда за это будет вполне приличной. Следуйте этим советам, чтобы стать минималистом.

1

Определите свою цель в минимализме

Что для вас значит жить минималистично? Почему вы хотите этому научиться? Какой вы видите свою жизнь в минимализме? Очень важно ответить для себя на эти вопросы и сделать осознанный выбор – ведь это и есть минимализм. Не оперируйте общими фразами, такими как: «Мне это нужно для повышения продуктивности»

Найдите свою личную причину. Например, вы хотите освободить время для хобби, и этому мешает жизнь по принципу «Успеть все». Определите все области, в которых вы желаете стать минималистами. А затем постройте план и распишите конкретные шаги – все по канонам науки достижения цели.

2

Учитесь упрощать свою жизнь

Далее мы расскажем о том, как упростить некоторые сферы жизни, например потребление информации. Но предусмотреть все невозможно, а вы ведь наверняка хотите научиться принимать минималистичные решения во всем. Следующий алгоритм поможет вам в этом:

1	Устраняйте.Насколько это действительно нужно вам? Смогли бы вы прожить без этой вещи? Можно ли ее чем-то заменить или вообще от нее избавиться? Если да, сделайте это. При этом фокусируйтесь на том, что оставить, а не что выбросить.
2	Автоматизируйте. Вы не можете отказаться от коммунальных платежей, но сервисы интернет-банкинга могут регулярно платить по счетам самостоятельно. Если в чем-то есть возможность автоматизации, используйте ее.
3	Делегируйте. Если нет возможности автоматизировать, попробуйте перепоручить эту задачу.

Используйте этот алгоритм при принятии любого решения, будь то при покупке товара (в этом случае вам понадобится только 1-й пункт) или при планировании своего дня.

Суть и смысл минимализма женщины

Понятие минимализма – сугубо личное, индивидуальное, в чем-то интимное. Основа направления – отказ от жизненных излишеств, но проблема в том, что данное понятие каждый рассматривает в собственном контексте. Например, для одного, лишнее – употребление омаров на ужин, а для другого – варенье на куске хлеба. Люди сами определяют потребности и живут в рамках уже сложившихся представлений. Именно поэтому для одних перейти на минимализм – проще, а для других – сложнее.

Это касается любой стороны жизни. Если девушка живет одна, у нее вполне может найтись второй столовый прибор для нечаянного гостя, и в ее понимании именно это минимально. А вот для многодетной матери может и десяти тарелок не хватить – и это тоже будет необходимым минимумом, но в другой ситуации. Вот почему нельзя дать какое-то количественное определение стилю. Он у каждого свой и формируется на основе уже сформированного жизненного уклада.

Женский минимализм – философия, касающаяся не только «вещного», но и «вечного». Он призывает принимать мир таким, каким этот мир является, не отвлекаясь на частности и детали.

Он рисует целостную картину с четко расставленными приоритетами и определенными целями.

Он позволяет исключить из жизни «шелуху», отвлекающую и не дающую сосредоточиться на главном. Понятно, что минимализм в жизни женщины касается всех сторон: гардероба, обустройства жилья, но самое главное – душевного состояния. Только приняв направление сердцем, представительницы прекрасной половины человечества впускают его в личное пространство.

Основные признаки жизненного минимализма:

— умение видеть красоту во всем, не зацикливаясь на деталях;

— нежелание многого, сосредоточение на основном;

— избавление от излишеств, принятых в современном обществе;

— умение понимать, принимать, контролировать личные потребности;

— отсутствие чувства зависти (оно вообще чужеродно минималистам);

— освобождение пространства, как внешнего, так и внутреннего.

Мир вокруг минималистов меняется: расширяется, раскрывается, становится более четким и понятным. Женщина, придерживающаяся этой философии, отказывается от многих вещей в своей жизни и понимает, что, оказывается, человек может легко обходиться без бесчисленных аксессуаров, безделушек. Появляется чувство легкости: исчезает всепоглощающая зависть, желание иметь больше, стремление уйти с головой в работу, чтобы позволить реализовать какую-либо мечту.

Стиль минимализм = баланс

Приобретение новых вещей неизбежно. Но одно дело, когда мы это делаем по велению сердца, если вещь очень нравится. А другое, когда вбито в голову надоедливой рекламой. Новые автомобили, гаджеты — нам постоянно внушают мысль, что только с ними мы будем «лучше, выше, сильнее». А ведь на самом деле, пока машина ездит, а телефон звонит — они работают и выполняют свои функции. С другой стороны, было бы странно увидеть современного директора заводов-пароходов на машине отечественного автопрома и с нокиа с фонариком в руках. Но если не утрировать, может, это и есть цивилизованный, современный подход? Баланс между комфортным существованием и отказом от сверхпотребления.

Минимализм как стиль жизни

Большой дом, успешная карьера, постоянно толстеющий кошелек, машина бизнес-класса, престиж и всеобщее уважение. Это – не обещание, чего вы добьётесь, будучи минималистом. Это – мерки современного общества, по которым заочно считают, что ты – счастлив. 

Ты – счастлив, когда у тебя есть всё! А, что, если это – не так? Есть ли на свете несчастные богачи и счастливые бедные? Конечно, это всё – крайности.

Но, суть в другом: общество часто измеряет уровень счастья по достатку человека, но это – не тот критерий.

Минимализм не зависит от кошелька. Это – не способность экономить на себе, не ограничение. Минимализм – это свобода выбирать то, что необходимо, умение отличать шелуху от сути, понимать и удовлетворять свои разумные потребности. 

И, в первую очередь, минимализм – это образ жизни, подразумевающий расхламление не только вокруг, но и внутри себя.

Минимализм способен улучшить качество жизни, помочь понять себя. Это уже гораздо ближе к пониманию счастья. Но как стать минималистом?

Мой путь к минимализму начался почти 5 лет назад. Первые два года я посвятила поиску рабочей системы расхламления, и, в итоге, все мои вещи уместились в чемодан ручной клади и небольшой рюкзак.

Я дошла до своего минимума, но он стал стеснять меня. Я чувствовала себя виноватой за каждую покупку. Это – был знак: надо что-то менять.

Собрав весь свой опыт, я хочу поделиться 7-ю правилами здорового расхламления, которых я придерживаюсь.

Минимализм в вещах или подарок для минималиста

То, что вещи должны быть только действительно нужными (для себя и души) мы разобрались. А как же быть с подарками? Предлагаю несколько вариантов упрощения ваших презентов.

1. Не выбирайте что-то вычурное. Если это даже ручная работа, то попробуйте отыскать простые украшения или предметы интерьера. Вы не представляете, насколько порой минимализм может смотреться необычно и стильно!
2. Максимально простая упаковка. Она, кстати, сейчас в моде. Это крафтовая бумага без рисунка или с минимальным его наличием. Для перевязки возьмите бечевку.
3. Не дарите много. Лучше дарите качественно. Один нужный неброский подарок с легкостью заменит несколько ярких, но не нужных.

Вот несколько иллюстрирующих примеров:

Необычная, футуристичная обувь от Искендера Анасалиева

Украшения и просто стиль

Наушники и упаковка продуктов (какой бы она могла быть, если бы шла по пути минимализма)

Дизайн помещения (вы наверняка вспомнили Икею))

Упаковка

Как экономят минималисты?

Многие полагают, что начав вести минималистичный образ жизни, вы автоматически экономите огромные суммы денег. Но на самом деле, если вы лишь действуете по принципу замены старого предмета на новый, вы можете потратить на «новое» целое состояние. Баланс между минимализмом и бережливостью — это единственный способ жить с меньшим количеством вещей, сохраняя при этом свой капитал.

Рассказываем о том, как минимализм может помочь вашим финансам.

Интерьер дизайнера Рика Оуэнса

1. Ограничение потребности в вещах

Минимализм ограничивает количество имеющихся у вас вещей. Уменьшение трат на их покупку приведет к сокращению расходов и увеличению сбережений, которые можно потратить на другие финансовые цели.

2. Легкое расставание с вещами и благотворительная деятельность

Когда вы знаете, что в вашей жизни играет главную роль, вам легче отдавать вещи другим. Человеку также становится ясно, чем он может поделиться с другими, и какую сумму он может без потерь отдать на благотворительность.

3. Меньше занимаемой площади

Меньшее количество «багажа» означает, что вам требуется меньше места для хранения. Покупая или арендуя меньшее пространство, вы экономите на квартплате, налогах и других платежах.

4. Качество, а не количество

Вы можете позволить себе вкладываться в качественные и долговечные вещи. Покупая несколько пар дешевой обуви, вы не ждете, что они прослужат долго. Качественная пара может обойтись дороже, но зато вам не придется в следующем сезоне покупать новую.

5. Увеличение срока жизни вещей

Владение меньшим количеством вещей позволяет уделять больше времени заботе о том, что у вас уже есть. Вместо замены сломанных предметов вы можете продлить им жизнь, починив их.

6. Отказ от ненужных гаджетов

Рекламодатели любят убеждать нас в том, что нам просто необходим целый набор предметов со специфической функцией. Однако минимализм не позволит вам купить десять ножей для авокадо, сыра и рыбы — ведь вам достаточно одного.

Откажитесь от ненужных гаджетов

7. Сокращение отходов

Не запасаясь впрок, вы не окажетесь в ситуации, когда половина продуктов уже стала непригодной, потому что вы не успели их использовать. Чем меньше вы покупаете, тем меньше вам придется выбрасывать.

Как жить в минимализме

Ты выяснила причины, по которым не получается жить, идя об руку с минимализмом. Самое время применить техники, которые помогут в устранении ненужной суеты.

Говори «нет».

Говорить это слово нормально! Отказывай, если тебе некомфортно выполнять просьбу или поручение от начальника, которое не входит в твои обязанности и скажется на продуктивности в течение дня. Для всех уж точно не получится быть хорошей, так зачем растрачивать себя на то, чтобы таковой казаться?

Плюсом слова «нет» в минимализме считается то, что отказ не принесет в твою жизнь стрессов, и ты сможешь выполнять то, что нужно тебе, а не другим. Главное помнить, что ты у себя одна, и никто кроме тебя не позаботится о себя лучше.

Убери токсичные отношения.

Токсичными отношениями являются не только романтические, но и дружеские. Присмотрись не только к своему партнеру, но и к друзьям. Токсичные отношения отбирают 90% твоей жизни, потому что ты бессознательно пытаешься противостоять им, все время думая в негативном ключе.

Убрав токсичность из жизни, ты откроешь для себя огромный новый ресурс в виде комфорта внутри себя и времени, согласись, что с такими возможностями жить намного комфортнее.

Разбери шкаф.

В самом деле, казалось бы, простое дело, но такое сложное. Очень трудно расставаться со старой кофточкой, которая уже давно не по размеру, или со старым комодом. Не можешь расстаться, выбросив? Сдай на переработку, ты отдашь ресурс во имя экологии, что очень хорошо для современного мира, или выстави объявление о продаже, ведь продавая ненужную тебе вещь, ты поможешь другим обрести нужное и сама получишь ресурс в виде денег.

Фото автора Pavel Danilyuk: Pexels

Будь жадной, пока не освободишься.

Про Плюшкина никто не говорит, ведь он копил, но не тратил ничего и никогда. Твоя задача не раздавать ресурс в виде времени и денег, пока не научишься идти по твёрдой дороге минимализма. А принцип минимализма заключается в экономии времени и денег.

Просто трать меньше и у тебя будет меньше ненужных вещей, экономь время, рационально распределяя его, отводя на действительно важные дела большую часть. Если время останется, то можно повеселиться, помни, что делу время, а потехе час.

Эти простые техники обязательно сделают твою жизнь проще и понятнее.

Ложный минимализм

Если для того, чтобы упорядочить вещи в своей квартире, привести в порядок дела и рабочие бумаги, человек идет за очередными покупками, ему следует сразу отказаться от идеи что-то изменить в жизни. Итог любого приобретения, даже если это органайзер для карандашей или папка для документов, заключается в фактическом захламлении пространства, что уже отрицает возможность расправиться с беспорядком.

Как стать минималистом? Начиная серьезную работу освобождения себя от всего ненужного, человеку следует исключить из обихода такие навязанные ему маркетологами штампы, как, «в новую жизнь – со всем новым» или «экономь, покупая больше (или «покупая сейчас», «до такого-то числа» и др.)». Все это придумано для увеличения выручки торговых компаний и не отвечает истинным потребностям людей.

Новая жизнь начинается не тогда, когда дорогое заменяется дешевым, а когда человек перестает цепляться за привитый ему обществом инстинкт накопления. Это значит научиться отделять то, что необходимо (например, осенние туфли), от того, без чего легко можно обойтись, но что ошибочно представляется необходимым (3-4 пары осенних туфель под цвет одежды).

Преимущества минимализма

В некоторых случаях мода преподносит человечеству необычные решения, нередко оказывающиеся бессмысленными. Именно по этой причине многие люди могут с опаской относиться к минимализму во всех сферах жизни его проявления. Но как же иначе начать воспринимать данное течение? Как не зависеть от вещей? Минимализм для женщин может оказаться немного пугающим, так как именно представительницы прекрасного пола окружают себя множеством различных вещей и деталями. Но на самом деле этот хлам в современной жизни является якорем, тянущим человека вниз. Именно поэтому так необходимо избавиться в своей жизни от данного якоря. Но неужели так плохо, когда дома у тебя имеется много вещей? Минимализм обладает рядом нескольких преимуществ, которые заключаются в следующем:

1. Когда человек избавляется от ненужного хлама в своей квартире, его мысли начинают очищаться. После этого ему нет необходимости беспокоиться о каких-то дополнительных затратах, а также о защите собственного бесценного имущества. Благодаря этому можно избавиться от частых стрессов и освободить свой разум для наиболее важных дел.
2. Деньги начинают тратиться меньше, когда человек избегает ненужных вещей. Принцип минимализма в некотором смысле заключается в экономии. Хотя основная идея данного направления заключается далеко не в этом, но данное преимущество все-таки нельзя оспорить. Те деньги, которые человек постоянно тратит на ненужные вещи, можно было бы вложить в развитие собственного бизнеса или в какое-нибудь другое прибыльное дело.
3. Свободное время, которое можно потратить на семью или самосовершенствование. За большим количеством обязательств, которые люди сами себе придумывают, совершенно не найти времени для любимого дела. Минимализм в жизни и в вещах помогает понять человеку, насколько для него являются важными близкие люди, а также возможность саморазвиваться и самосовершенствоваться.
4. Уменьшение давления со стороны. Тому человеку, который понял, как прийти к минимализму вещах, люди перестают предлагать всякие ненужный хлам.

Минимализм в жизни женщины и в вещах — правила новой жизни

Но попробуйте взглянуть на ситуацию с другой стороны. Что для вас важнее — быть модной и соответствовать бесконечным требованиям глянцевых журналов или сформировать собственный неповторимый имидж и уклониться от бесконечного и бездумного потребления?

Сколько пар зимней обуви вам необходимо для жизни? Можно ли отправиться в спортзал не в брендовых кроссовках, а в тех, что попроще и подешевле? Каким количеством купальников вы обойдетесь в отпуске?

Чтобы избежать перегрузки шкафа, тщательно продумываем сочетаемость каждой вновь купленной вещи со всеми имеющимися. И это не занудство. К чему копить похожие предметы гардероба? Внимательно присмотревшись к его содержимому, можно обыграть имеющееся в наличии в самых неожиданных и порой весьма выигрышных сочетаниях по цвету и стилю. Вы удивитесь, сколь мало останется вам купить для формирования законченных и продуманных модных комплектов почти на любой случай жизни.

Японский Минимализм в жизни. Современный минимализм

Другие поддерживают идею владения только вещами, которые им по-настоящему дороги. Такого же подхода придерживается эксперт по наведению порядка японка Мари Кондо, чьи методы расхламления получили большую популярность во всем мире.

В Японии кроватью служит обычный матрас.

«Не то чтобы у меня было больше вещей, чем у других людей, но это не означало, что я дорожил или любил то, чем владел», — рассказал Катсуя Тойода , редактор онлайн издания, у которого в квартире площадью 22 кв. метра можно найти только один стол и матрас. «Я стал минималистом, чтобы позволить вещам, которые мне действительно нравятся, появиться в моей жизни».

Что минималист хранит в холодильнике? Не очень много.

Цель минимализма состоит не только в том, чтобы избавиться от каких-то вещей, а пересмотреть саму суть собственности, чтобы сконцентрироваться на других аспектах в жизни.

В ванной комнате тоже только все самое необходимое.

Некоторые утверждают, что минимализм является естественным пережитком дзен-буддизма и его упрощенного взгляда на жизнь.

Тут условия еще более «спартанские»: на виду нет никаких продуктов потребления.

«На западе заполнение пространства означает, что вы вносите туда что-то», — рассказал фрилансер Наоки Нумахата . «Но в чайных церемониях или дзене, все намеренно остается неполным, чтобы позволить воображению человека наполнить его».

Полочки над раковиной нужны, чтобы хранить на них предметы. Если все, что вам нужно, это зубная щетка, то вам не нужна полочка.

Также многие считают, что приверженность минимализму имеет и практическую составляющую в Японии, где постоянно происходят землетрясения.

Подоконник тоже можно использовать вместо полочки.

В 2011 году крупное землетрясение магнитудой 9.0 баллов и цунами привели к смерти почти 20 000 людей, из-за чего многие пересмотрели свой взгляд на собственность. От 30 до 50 процентов всех травм во время землетрясений возникает из-за падающих объектов.

Как стать минималистом в доме

Рекомендуется сначала написать список, в котором будут указаны различные сферы жизни человека с необходимым вещевым минимумом их составляющих. Лучше всего составить множество отдельных перечней и уделить обработке каждого несколько дней.

Выглядеть это может так:

1. «Кухня» — 3 тарелки, 3 ложки, 3 чашки (и т. д., с указанием всего самого необходимого для приготовления пищи).
2. «Гигиена» — 2 полотенца, 1 мыльница и т. д.

Составив очередной список, человек должен собрать в коробки все, что не вошло в перечень необходимого, и в ближайшую неделю избавиться от хлама. Сделать это можно, продав лишнее по объявлению, раздав все знакомым или выбросив то, что уже никому не пригодится.

Большинству людей требуется больше времени на осмысление необходимости того или иного предмета, поэтому им лучше всего действовать, переходя из комнаты в комнату и последовательно избавляясь от ненужного.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
Появится больше свободы и спокойствия

Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов

Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Больше времени

Минималистский стиль жизни приносит большую пользу, когда у вас больше времени. Вы не только потратите меньше времени на все действия, необходимые для приобретения материальных вещей, но также потратите меньше времени на деятельность или людей, которые не имеют для вас никакого значения. Возможно, вы больше не чувствуете необходимость часами смотреть телевизор или праздновать день рождения человека, которого вы даже не любите.

Дело не в том, чтобы отпустить то, чем вы дорожите, или отрицать определенные переживания. Минимализм — это место для действительно важных и значимых аспектов жизни.

8. Минимализм — это дополнительные деньги

Неудивительно, что вы будете автоматически покупать гораздо меньше, если хотите меньше. Это будет стимулировать вас тратить меньше денег на покупку большого количества вещей, практически не имеющих ценности для вашей жизни. Следовательно, вы экономите деньги, и часть этих дополнительных денег может быть использована для покупки вещей более высокого качества, которые действительно повышают ценность вашей жизни.

9. Меньше сравнения

Еще одно большое преимущество минималистского образа жизни заключается в том, что он положит конец игре сравнения. В конце концов, почему вы должны продолжать сравнивать себя с материальными достижениями других людей, если вы даже не желаете этого?

Невозможно сравнить достижения вашей жизни с достижениями другого человека. Упрощенный образ жизни не требует сравнений. Вы будете чувствовать себя комфортно с тем, что у вас есть, и вам будет хорошо с тем, что у других гораздо больше материальных вещей. И как только вы перестаете сравнивать себя с другими, вы освобождаете себя от несчастий и недовольства, которые возникают с несправедливыми сравнениями.

10. Меньше бояться неудачи

Как правило, вы находитесь под большим давлением, когда многое поставлено на карту. В то же время, если вам есть что терять, вы будете гораздо больше бояться неудачи, чем те, кому нечего терять. Но если вам не придется платить 2000 долларов в месяц за фантастическую квартиру и еще 800 долларов за хороший автомобиль, вас будет меньше беспокоить страх потерять все это.

Минималистам нечего терять и они могут быть совершенно счастливы тем, что не имеют ничего, кроме самого необходимого.

Как внедрить минимализм в ваш образ жизни

Возможно, вам будет нелегко перестроить своё мышление, чтобы желать и ценить меньшее. Эти несколько советов помогут вам в начале вашего пути.

Начните с оценки вашей жизни

Узнайте, на что именно вы тратите свое время и деньги, и оцените, действительно ли это необходимо. Это действительно стоит того.

Как правило, у людей есть все виды финансовых обязательств, которые даже не важны в первую очередь. В то же время они проводят много времени с отвлекающими действиями, не имеющими истинной ценности. Посмотрите, сможете ли вы сократить количество времени и денег, потраченных на бессмысленную и неудовлетворительную работу.

Узнайте, что действительно важно

В основе минимализма лежит способность находить и ценить то, что действительно имеет значение для вас

Поэтому очень важно развивать хорошее понимание ваших приоритетов. Зная, что важно, вы сможете лучше сосредоточиться на преследовании тех аспектов вашей жизни, которые имеют реальную ценность для вас

«Цените моменты, а не вещи».

— Пауло Коэльо

Пересмотрите на что вы тратите своё время

Мы все знаем действия, на которые тратим наше время, но которые ничего не дают и не делают для нас. Некоторые из этих мероприятий довольно интересны, но они не придают большого значения.

Имейте мужество назвать эти действия такими, какие они есть, и устранить их из своей жизни. Вы увидите, что вы получаете гораздо больше, чем отдаете.

Отпустите то, что вам больше не нужно

Не держите вещи, потому что вам нравилось использовать их 10 лет назад. Освободите свою жизнь от всего, что вам больше не нужно

Еще более важно избавиться от всех тех вещей, которые больше не добавляют никакой ценности к вашей жизни

Избавьтесь от токсичных отношений

Некоторые люди отравляют вас своим негативным отношением, манипулируют вами, истощают вашу энергию. Независимо от того, что они делают, если вы чувствуете, что люди оказывают крайне негативное влияние на вашу жизнь, подумайте о том, чтобы положить конец таким отношениям.

Сосредоточьтесь на необходимости

Какое бы решение вы не встретили, посмотрите, есть ли более универсальный вариант. Основывать свои решения о покупке исходя из последних тенденций — не всегда хорошая идея. Покупайте меньше, но более хорошего качества и действительно необходимые вам вещи.

Устраните отвлекающие факторы

Если ваше внимание постоянно нарушается регулярными уведомлениями, избавиться от них будет хорошей идеей. Никто не должен получать уведомления от Facebook или Twitter каждые пол часа

Все, что они делают — отвлекает вас от того, чтобы сосредоточиться на том, что на самом деле важно

Как привнести минимализм в различные сферы жизни

Ну а чтобы вы не изобретали велосипед с нуля, мы даем несколько советов по внедрению минимализма в разные сферы жизни.

1

Используйте вещи осознанно

Это означает разумное использование вещей на любом этапе – от их покупки до утилизации:

• Не совершайте спонтанных покупок, а планируйте их;
• Прежде чем раздумывать о покупке новой вещи, подумайте, можно ли обойтись тем, что уже есть;
• Покупайте качественные вещи, которые прослужат вам долго;
• Проведите инвентаризацию своих вещей и избавьтесь от лишнего;
• Заведите привычку вести финансовое планирование;
• Минимализируйте свое пространство: будь Это рабочий стол или кухня;
• Если что-то можно отремонтировать, сделайте это;
• Выбрасывая вещи, думайте о том, как сделать это экологично.

Материальный минимализм избавляет дом от хлама и экономит ваши средства.

2

Минимизируйте свою цифровую жизнь

Осознанно подходите к потреблению информации, а также к тому, как вы используете электронные и цифровые средства:

• Минимизируйте использование смартфона;
• Отключите звук уведомлений и проверяйте их в заранее запланированное время;
• Проведите чистку подписок. Отпишитесь от всего, что не приносит пользы;
• Удалите ненужные соцсети. Оставьте одну-две, которые необходимы для работы или общения;
• Периодически проводите цифровой детокс.

Цифровой минимализм бережет мозг от стресса и экономит время.

3

Сделайте минимализм двигателем продуктивности

Минимализм позволяет использовать время эффективно, и вот что вы можете сделать:

• Стройте минималистичные планы. Выделите несколько важных задач в день, которые вы должны выполнить максимально качественно;
• Устраняйте отвлечения. Подумайте, что, из того, чем вы занимаетесь, не приносит пользы (даже если она заключается в развлечении);
• Внедряйте в свою жизнь ритуалы. Это простые ежедневные действия, которые имеют большое влияние на ваше развитие. Как, например, утренний ритуал.

И не забывайте использовать наш алгоритм минимализма: «Устраняйте. Автоматизируйте. Делегируйте».

Проекты коттеджей

Проекты домов в стиле минимализм резко отличаются от других зданий за счет использования простых объемных конструкций в форме куба, трапеции, параллелепипеда и шара. Помимо этого архитектурный минимализм распознается по следующим характеристикам:

• Чаще всего проект предполагает один этаж, потому что он более экономичен. Такой дом проще и дешевле проектировать, а для воплощения инженерных коммуникаций меньше сил и тех же средств. Но несмотря на это он обладает хорошей функциональностью и ощущением простора. Проекты с двумя, тремя этажами также имеют место, но тогда они выполняются с нестандартной точки архитектуры. Например, выстраиваются таким образом, что на втором этаже располагается большая терраса, бассейн или зимний сад;
• Значительная площадь дома остеклена. Благодаря такому дизайнерскому подходу жилое пространство визуально расширяется и наполняется естественным светом;
• Монолитная архитектура. Даже, если дом возводится из нескольких блоков, чаще всего их два или три, в целом здание смотрится, как одно целое. Даже, если проект предусматривает открытую террасу, различные уровни и ниши, дизайн все равно выглядит целостно. Дом такого стиля также может дополняться асимметрией;
• Фасад. Чаще всего стены фасада сделаны из бетона. Его можно отделывать штукатуркой, композитными панелями, фасадной доской, декоративным либо природным камнем, а также клинкерной плиткой;
• Гладкая поверхность стен. Суть минимализма включает достижение целостного образа. Поэтому все стыки качественно маскируют, поверхность стен выравнивают. На них не должно быть никакого выпуклого декора.

Меньше – значит лучше: принципы минимализма для современных квартир

Главный принцип минимализма – оставлять в доме только то, что приносит вам радость. Попытайтесь понять, что вы чувствуете по отношению к какой-либо вещи, хотите ли, чтобы она присутствовала в вашей квартире?

Минимализм – это гармония. Вы оставляете в своей комнате только те предметы, которые дарят вам хорошие воспоминания, положительную энергию.

Лучше избавиться от:

• пыльных вещей, которы редко протираются и чистятся;
• кофт и рубашек с отсутствующими пуговицами;
• статуэток, подаренных родственниками десять лет назад;
• пластиковой бижутерии;
• старых книг, которые вы не планируете читать;
• посуды с трещинами и отклотыми краями.

Важно понять, что минимализм не диктует необходимость выбросить всё на свалку. Мы рекомендуем дарить вещи родственникам и друзьям, отдавать их на переработку

Если у вас есть склад или гараж, сложите вещи в коробки и вынесите из комнат. Через несколько месяцев вы удивитесь тому, что уже успели забыть про нихФОТО: smartprogress.do

На пакетах мы экономим порядка 2500 — 3000 рублей

Мы используем многоразовые упаковки — экомешочки, контейнеры, трубочки. Вместо одноразовых бахил используем прочные бахилы из плащевой ткани. Пищевую пленку заменили на восковые салфетки. Отказались от бытовой химии в пользу экологичных моющих средств.По моим подсчетам на пакетах мы экономим порядка 2500 — 3000 рублей.

Мы не отказываемся от пластика совсем. Если попадается контейнер или пакет, он идет в повторное использование.Все, что у нас есть, можно использовать многократно, таким образом, снижая экослед.

О перспективах

Минимализм — это полезная привычка, с помощью которой мы формируем будущее.Я как блогер, отец и гражданин уверен, что минимализм в разумных пределах нужно прививать всем.

1 ноября вместе с подписчиками я запустил онлайн-экоквест #Делаембудущее2019. Каждый из нас может повлиять на мир. Малые на первый взгляд дела, умноженные на многолетние привычки, будут выражаться в абсолютных цифрах.

Я сократил потребление и сортирую дома мусор, сдаю его в переработку. Без радикального перехода на жизнь без мусора zero waste я уменьшил его количество в два с половиной раза. В год вся наша семья выбрасывает на свалку меньше на 300 килограмм.