Как выбрать ортопедический матрас 🛌

Морские водоросли

Да, ими также наполняют матрасы. Впервые это придумали делать в Японии. Под водорослями подразумевают траву, которая растёт на дне моря. 1 кг этой травы содержит столько же йода, сколько и 100 тонн морской воды. Высушенные водоросли — жёсткий материал. Его используют в ортопедических целях.

Плюсы матрасов из морских водорослей:

• хорошо сохраняет температуру за счёт пузырьков воздуха;
• насыщен полезными микроэлементами;
• не вызывает аллергии;
• антибактериальные свойства (в матрасе не будут размножаться вредные организмы).

Среди минусов можно выделить хрупкость травы, поэтому иногда её укрепляют латексом. Также матрас из морских водорослей тяжело чистить.

Какие бывают матрасы

Начиная подбирать для себя новый матрас нужно примерно понимать какими вообще бывают матрасы.

Ниже представляю краткий экскурс по матрасному миру. Все строго по делу, без лишних подробностей и маркетинговой шелухи.

Обычные матрасы

Обычные матрасы делятся на три разновидности: ватные, поролоновые и пружинные.

Ватные матрасы — самый старый вариант из имеющихся на рынке. Ватный матрас представляет из себя мешок, наполненный, собственно, ватой. Со временем вата слеживается и на матрасе образуются бугры и впадины, что точно не сказывается благотворно на качестве сна и здоровье позвоночника. Кроме того, вата — это натуральный материал, а значит может плесневеть при попадании влаги.

Ватные матрасы стоят дешево, и это их несомненный плюс. Другое достоинство ватных матрасов — возможность сворачивать их в рулон, что удобно для транспортации.

Поролоновый матрас — дальнейшее развитие идеи ватного матраса. Как понятно из названия, наполнен такой матрас пенополиуретановым материалом. Поролон более упруг и устойчив к деформации, а также противостоит плесени, не гниет и не станет со временем прибежищем для насекомых.

Достоинство поролоновых матрасов — все еще низкая цена. А качество сна на поролоновом матрасе сравнимо с качеством сна на диване: в мягкой мебели в качестве наполнителя тоже используется поролон.

Пружинный матрас — пожалуй, наиболее распространенная модель на рынке. В его основе лежит зависимый пружинный блок (он же — пружинный блок «Боннель»). То есть между двух монолитных рам по всей площади матраса закреплены ряды соединенных друг с дружкой пружин.

Такой матрас не слеживается и не бугрится как ватный, но обладает конструктивным недостатком, который можно назвать «эффектом гамака»: поскольку пружины в таком матрасе объединены в монолитную конструкцию, то оказавшаяся под давлением пружина начинает передавать усилие на соседние пружины, заставляя их сжиматься вслед за собой. В результате вся конструкция прогибается под центром тяжести человеческого тела как гамак, а позвоночник оказывается в неестественном положении. И чем больше у человека проблем с позвоночником и мышцами спины — тем больший дискомфорт будет он испытывать при сне на таком матрасе.

Ортопедические матрасы

По сравнению с обычными матрасами, ортопедические матрасы обеспечивают поддержку позвоночника в правильном положении, обеспечивая лучший кровоток и расслабление мышц во время сна.

Ортопедические матрасы делятся на пружинные и беспружинные.

Беспружинные ортопедические матрасы делаются на основе латексного наполнителя или пенополиуретана.

Их отличие от обычных поролоновых матрасов в качестве используемого наполнителя и возможности сочетать несколько слоев наполнителя разной жесткости. Такие матрасы не очень распространены и относятся к бюджетному сегменту, поскольку ортопедический эффект у них выражен слабо.

Пружинные ортопедические матрасы делаются на основе независимого пружинного блока. Это значит, что каждая из пружин не соединена с соседними, а зашита в отдельный тканевый карман. При давлении лежащего тела каждая пружина прогибается по отдельности и не тянет за собой соседние пружины, что позволяет избежать «эффекта гамака».

Количество пружин в пружинном блоке может разниться. Больше пружин — более отзывчивая и точечная поддержка лежащего на матрасе тела.

Уровень жесткости пружинного ортопедического матраса может разнится в зависимости от положенного поверх блока пружин наполнителя. Наполнитель из кокосовой койры делает матрас более жестким, а наполнитель из латекса, наоборот, обеспечивает эффект «воздушности».

Анатомические матрасы

Анатомический матрас — это надуманный термин, дублирующий определение ортопедического матраса. На самом деле никаких различий между ними нет.

Анатомический матрас = ортопедический матрас. И точка.

Элитные ортопедические матрасы

Элитные ортопедические матрасы отличаются от обычных ортопедических матрасов качеством внешней отделки.

Чехлы таких матрасов шьются из дорогих, приятных на ощупь и взгляд материалов.

Элитный матрас смотрится дорого и стильно, отлично дополняя интерьер современной богато обставленной спальни. Но в плане ортопедических качеств не имеет преимуществ перед обычными ортопедическими матрасами: в его наполнении используются те же самые технологии и материалы.

Переплачивать за элитный матрас из соображений «самая дорогая модель — самая лучшая, куплю один раз и на всю жизнь» не имеет смысла. Подобный матрас — это просто последний штрих в оформлении роскошной спальни.

Ортопедический матрас: виды и характеристики

Если вы решили купить ортопедический матрас, не торопитесь брать в магазине первую попавшуюся модель только потому, что она дешевле. От качества матраса будет зависеть не только ваше удобство и комфорт во время сна, но и здоровье самой главной части костно-мышечного аппарата – позвоночника. Хороший, качественный матрас обеспечивает анатомически правильное положение позвонков, способствует профилактике и умеренной коррекции остеохондроза, сколиоза и других заболеваний спины, улучшает кровообращение, избавляет от мышечных и головных болей. Если по утрам вы просыпаетесь с чувством онемения и скованности в области паравертебральных (околопозвоночных мышц), вам стоит задуматься о покупке ортопедического матраса. О том, какие они бывают и чем отличаются друг от друга, читайте ниже.

Виды матрасов

Основная классификация ортопедических матрасов проводится по их опорной конструкции, которая может быть пружинной или беспружинной.

Виды пружинных блоков матрасов

Типы матрасов в зависимости от опорной конструкции

Производители

Сейчас в продаже есть ортопедические спальные принадлежности как отечественных, так и зарубежных производителей

Лучше обращать внимание на самые известные фирмы, поставщики которых следят за качеством выпускаемой продукции

• «Аскона» производит аксессуары для сна, разработанные квалифицированными специалистами. Они отвечают всем требованиям, поэтому среди этих изделий легко выбрать матрас, соответствующий индивидуальным особенностям.
• Продукция фирмы «Медифлекс» была разработана совместно с академиком В. Дикулем. Поэтому рекомендуется выбрать такой ортопедический матрас при грыже позвоночника, остеохондрозе и других проблемах с опорно-двигательным аппаратом.
• Более 100 лет известна американская компания King Koil. Все эти изделия изготовлены из высококачественных материалов, а собираются вручную, поэтому довольно дороги.
• Другие известные американские производители – это Sleep Professor и Serta. Матрасы они создают под руководством опытных ортопедов.

Одним из самых известных производителей матрасов является американская фирма Serta

Жесткость

Выбирая матрас, очень важно обращать внимание на его жесткость. Она должна зависеть от веса человека, его возраста, наличия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Раньше считалось, что ортопедическое изделие должен быть обязательно жестким

Но это не так, ведь главное, чтобы человеку было на нем комфортно. А все люди воспринимают по-разному жесткость изделия

Раньше считалось, что ортопедическое изделие должен быть обязательно жестким. Но это не так, ведь главное, чтобы человеку было на нем комфортно. А все люди воспринимают по-разному жесткость изделия.

Поэтому сейчас рекомендуется выбирать умеренно мягкие матрасы. Они обладают большим количеством ортопедических качеств. В основном этот аксессуар имеет пружинный блок, над которым расположено несколько слоев мягкого наполнителя. Такое изделие больше подойдет для пожилого человека, худых людей, а также при некоторых заболеваниях позвоночника, суставов и сосудов.

Более универсальными являются полужесткие конструкции. Они представляют собой твердую основу из кокоса или конского волоса, покрытую мягкой пеной. При сколиозе и наличии лишнего веса рекомендуется использовать матрас с усиленным пружинным блоком, покрытым жестким наполнителем. Такие изделия хороши будут для детей и подростков, а также для любителей спать на животе. Но при выборе этого аксессуара для сна нужно ориентироваться еще и на свои ощущения. Если человеку с высокой массой тела неудобно на жестком матрасе, мучают боли в спине, лучше купить изделие помягче.

Слишком твердый матрас может вызвать боли в спине и бессонницу

Как выбрать ортопедический матрас

Выбор во многом зависит от состояния позвоночника (наличия хронических патологий) и индивидуальных конституциональных особенностей.

Матрасы для здоровых людей

Рост человека и формирование его опорно-двигательного аппарата (ОДА) может продолжаться до 20-25 лет. Здоровым молодым людям целесообразно приобретать ортопедические матрасы со средней или высокой степенью жесткости.

Для маленьких детей от рождения до 3 лет лучше всего подойдут жесткие матрасики с наполнителем из кокосовой койры. Именно такие покрытия для спального места обеспечивают правильное развитие позвоночника и минимизируют вероятность его искривлений.

Важно

Когда ребенку исполнится 3 года, стоит купить ему беспружинный матрас средней жесткости.

Лицам среднего возраста рекомендуется спать на пружинных моделях средней степени жесткости, а в пожилом и старческом возрасте нужно уже отдавать предпочтение мягким конструкциям.

Обратите внимание

Люди худощавого (астенического) телосложения могут испытывать дискомфорт, лежа на жесткой поверхности, а в таких случаях нередко страдает качество сна. Им можно посоветовать мягкие виды покрытий без кокосовой койры.

При средней массе тела лучшим выбором являются ортопедические матрасы с НПБ и латексным наполнителем (как вариант – с комбинацией койры и латекса).

Людям с лишним весом показаны изделия высокой жесткости с усиленными пружинными блоками. Если масса тела составляет свыше 80 кг, лучше выбрать конструкции с мультипакетами. При весе более 120 кг стоит остановить свой выбор на жестком покрытии без пружин.

Обратите внимание

При необходимости приобретения матраса по максимально демократичной цене, рекомендуется обратить внимание на отечественные модели с латексом или устройства с зависимыми пружинными системами. Они вполне подойдут для профилактики заболеваний позвоночника

Матрасы, необходимые для лечения и профилактики заболеваний ОДА

Модели средней и высокой степени жесткости специалисты рекомендуют детям и подросткам для предупреждения искривления позвоночника в боковом направлении. Если сколиоз уже диагностирован, рекомендованы матрасы с НПБ и комбинированным наполнителем (латекс+койра).

Мягкие покрытия или приспособления с независимыми пружинными блоками ортопеды рекомендуют при остеохондрозе в пояснично-кресцовой области (особенно, если развивается сглаженность лордоза, и беспокоят боли). Если остеохондроз сочетается с межпозвонковыми выпячиваниями (грыжами), идеальным выбором станет 2-сторонний матрас с разной жесткостью поверхностей; в период ремиссии используется более упругая, а во время обострения – мягкая.

Жесткие или средне-жесткие конструкции показаны при остеохондрозе с локализацией в грудном отделе позвоночного столба.

Если при остеохондрозе периодически беспокоят боли, то в качестве наполнителя лучше выбрать те, которые имеют память формы, т. е. пенополиуретан или латекс. Данное качество материалов минимизирует напряжение мускулатуры во время сна, и утром скорее всего не будет ни чувства скованности, ни болевых ощущений при движениях.

Обратите внимание

Существуют предназначенные для двуспальных кроватей матрасы с различной степенью жесткости половин. Они подойдут супругам с разной комплекцией, а также тем парам, в которых у одного из партнера есть проблемы со стороны опорно-двигательного аппарата.

Как правильно выбрать матрас для аллергика

Матрасы, предназначенные для людей, страдающих аллергией, не должны наполняться натуральным латексом. Вместо него применяются искусственные аналоги. В случае реакции на клей созданы модели, где крепление слоев наполнителя производится с помощью механических скоб. Намотрасники герметично закрываются, чтобы внутрь не попала влага и пыль. Все это предотвращает создание неблагоприятных условий для аллергических реакций.

Среди материалов, не вызывающих аллергию, стоит отметить следующие:

• Кокосовая койра.
• Пенополиуретан.
• Меморикс.
• Струттофайбер, холлофайбер, холкон. Относятся к полым синтетическим волокнам со средней степенью жесткости.

Перед покупкой нужно выяснить, какие материалы чаще всего вызывают аллергическую реакцию. После этого изучается состав модели, подбираются ее размеры и другие параметры.

Виды матрасов

Перед тем как выбрать матрас, следует определиться с его видом. Самые распространенные модели могут быть беспружинными и пружинными. Однако не стоит думать, что один вид хуже другого. Вовсе нет. Каждая из этих моделей обладает своими преимуществами. Помните, что выбор подобного изделия субъективен и индивидуален.

Существуют еще и водные матрасы, которые наполнены водой, и надувные. Стоит отметить, что первый вид встречается в продаже крайне редко, так как эксплуатация таких изделий достаточно проблематична. Что касается надувных, то они чаще всего применяются в качестве дополнительного спального места.

Факторы, на которые стоит обратить внимание

При покупке нового матраса стоит обратить внимание на ряд физических параметров человека

Возраст. Этот параметр является одним из определяющих в выборе. Всем известно, что первые 25 лет жизни человеческий организм находится в фазе роста. В этот период жизни телу нужна достаточно твердая поддержка для правильного формирования. Оптимальным вариантом для этой возрастной группы станет жесткий или среднежесткий матрас. Следующая четверть века проходит для организма в относительно спокойном режиме. Поэтому при отсутствии проблем со спиной матрас можно выбирать, исходя из своих предпочтений. Перешагнув 50-летний рубеж, телу нужен особый комфорт и поддержка

Выбирая матрас в этом возрасте, особое внимание стоит уделить моделям с высокой степенью анатомичности.

Вес пользователя. Не меньшее влияние на выбор матраса оказывает вес человека

Человек в весовой категорио до 90 кг может выбирать матрас на свое усмотрение. Людям в категории 90+ стоит отдавать предпочтение моделям с повышенной жесткостью.

Особенности образа жизни. Образ жизни человека также влияет на выбор спального места. Спортсменам и людям, ежедневно испытывающим физические нагрузки, стоит выбирать жесткий матрас. Для людей с малой физической активностью, показатель анатомичности может быть сведен к минимуму.

Жалобы на состояние здоровья. Также стоит учитывать физическое состояние человека. Если пользователь испытывает боли в спине или шейном отделе, предпочтителен жесткий матрас.

Несколько слов про ортопедическое основание

Для того, чтобы матрас оказывал максимальное профилактическое или лечебное воздействие, необходимо использовать его со специальным ортопедическим основанием. Оптимальный вариант – это каркас с упругими ламелями из бука или березы. Такая конструкция обеспечивает не только хорошую амортизацию, снижая нагрузку на опорно-двигательную систему, но и правильный воздухо- и влагообмен. Односпальное основание должно иметь как минимум 15 ламелей, двуспальное – 30. Сам каркас может быть с ножками или без, изготовленный в виде металлического основания или деревянного короба. Используется ортопедическое основание с обоими типами матрасов – беспружинными и пружинными.

Виды ортопедических оснований:

• Разборная конструкция. Удобная модель для транспортировки, например, на дачу. Ламели, каркас и латодержатели легко собираются в единую конструкцию в соответствии с инструкцией.
• Цельное основание. Приобретается с собранном виде и не подлежит разборке. Это оптимальный вариант для постоянного использования дома.
• Бескаркасное основание. Мобильная конструкция, в которой ламели крепятся не к каркасу, а соединены лентой и укладываются в нишу кровати.
• Трансформеры. За счет особой конструкции основания позволяют подстраивать под форму тела, например, при просмотре телевизора часть каркаса у изголовья можно приподнять.
• Подъемные каркасы. Оснащены механизмом, который поднимает все ортопедическое основание и дает доступ к нишам под спальным местом.

Ортопедический матрас

Такой матрас внешне ничем не отличается от привычной беспружинной или пружинной конструкции, на которой все так любили прыгать в детстве. Главным отличием такого матраса является то, что он позволяет позвоночнику человека находиться в прямом положении на протяжении всей ночи. Правда, для того чтобы насладиться ортопедическим эффектом необходимо учесть несколько важным моментов, включающих в себя физиологические особенности человека: возраст, вес, состояние здоровья.

Сегодня многие мучаются от болей в спине, поэтому вопрос как выбрать ортопедические матрасы при остеохондрозе крайне важен. Тем, кто страдает от болей в пояснице не рекомендуется спать на твердой поверхности. А для людей с заболеваниями верхних отделов позвоночника, наоборот, подойдут жесткие модели.

Все ортопедические матрасы можно разделить на две группы: пружинные и беспружинные. Рассмотрим каждую из них более подробно.

Беспружинные матрасы

Такие ортопедические конструкции состоят из двух элементов: слоя наполнителя и чехла. Помимо невысокой стоимости матрасы отличаются широким модельным рядом. Они могут быть как жесткими, так и мягкими, изготовленными из одного материала или нескольких слоев различной жесткости и структуры. Если вам необходим диван с ортопедическим матрасом для ежедневного использования, то лучше выбирать именно беспружинную модель.

Если вы решили купить беспружинный матрас, выбирайте модели, наполненные натуральным латексом или кокосовой стружкой. Этого будет достаточно для тех, кого беспокоят боли в спине.

Пружинные матрасы

Ортопедические матрасы на пружинной основе состоят из нескольких частей: пружинного блока, чехла, жесткого слоя и наполнителя. Пружинный блок может быть независимым или зависимым. Проще говоря, пружины могут быть надежно соединены между собой либо находиться в отдельных «стаканчиках».

5. Какие бывают размеры?

Матрасы, как и любое другое изделие, имеет ширину, длину и высоту. Что касается ширины и длины, то стандартными значениями считаются следующие: 80х190, 80х195, 80х200, 90х190, 90х195, 90х200, 110х190, 110х195, 110х200, 120х190, 120х195, 120х200, 140х190, 140х195, 140х200, 160х190, 160х195, 160х200, 180х190, 180х195, 180х200, 200х190, 200х195, 200х200, однако, мы можем изготовить практически любой матрас, включая индивидуальные размеры и нестандартные формы. От Вас требуется лишь написать размеры и пожелания сюда. Высота бывает так же различной, у беспружинных матрасов она поменьше и составляет 10-20 см, у пружинных побольше, и может достигать 25-27 сантиметров.

Размер матраса для двоих

Стандартный размер матрасов для двоих — 160 на 200 см.
Есть размеры и поменьше, например, 160 на 195 или
160 на 190 см. При выборе отталкивайтесь от размеров кровати, а также от роста партнеров.

Перед покупкой двуспального матраса измерьте длину и ширину кровати. Желательно брать матрас, который чуть меньше размеров матраса. В таком случае он будет смотреться гармонично, без ямок, образованных разницей размеров у матраса и кровати.

Помимо размеров кровати определите размеры спального места, где будет находиться матрас. Как правило, параметры кровати и спального места отличаются несильно.

Мерки со старого матраса скорее всего не подойдут. За годы использования изделие деформируется, поэтому высота, длина и ширина могут отличаться от первоначальных габаритов.

При выборе двуспального ортопедического матраса нужно знать рост обоих партнеров. Ориентироваться следует на самого рослого в паре (обычно на мужчину). Размер матраца должен быть длиннее хотя бы на 5-10 см, чем рост высокого партнера. Так, людям с ростом выше 190 см нужно подбирать
матрас более 2 м в длину.

Обычно высота или толщина ортопедического матраса — 18-25 см. У нестандартных моделей диапазон шире — от 5 до 50 см.

Высота матраса зависит от наполнителя и наличия пружин. Разница в толщине у пружинного и беспружинного изделия может отличаться на 10 и более
сантиметров.

Максимальная нагрузка на стандартный матрас не должна превышать 120 кг на спальное место. То есть, при выборе матраса для двуспальной кровати учтите, что вес обоих партнёров в сумме не должен выходить за 240 кг.

При разнице в весе более 40 кг подбирайте нестандартный матрас. Например, такой

Как выбрать матрас для двуспальной кровати: подводим итоги

Цены матрасов у дилеров, напрямую сотрудничающих с брендами, не отличается от цен производителя. Дилеры работают на специальных условиях без собственной накрутки цен. И нередко приобретение изделия у посредника оказывается даже дешевле, чем у производителя. При этом матрас доставят с завода изготовителя.

Матрасы, приобретаемые у производителя или у работающего с ним дилера, сертифицированы. В комплекте с изделием идут все нужные документы.

Перед покупкой изучите характеристики матраса: обратите внимание на наполнитель, покрытие, прочитайте отзывы. Хороших покупок и крепких снов!

Хороших покупок и крепких снов!

Видео о том, как выбрать матрас для двуспальной кровати:

Терехова Наталья Валентиновна

Врач-сомнолог / эксперт для статьи