Как правильно подобрать высоту стола для взрослых и детей

Размеры офисного рабочего стола

Подбор стола для рабочего места сотрудника необходимо начинать с изучения норм гигиены труда. Существует рекомендуемая высота рабочей плоскости стола офисного сотрудника, которая должна равняться не менее, чем 60 см. В ассортименте Офисмаг представлены модели стандартной высоты 75 см. В наборы мебели для руководителей помимо письменных и приставных столов, также входят и журнальные невысокие столы высотой не более 60 см.

Важным параметром является также глубина и ширина столешницы. Первый показатель должен составлять не менее 45 см при согнутых в коленях ногах и 65 см при вытянутых. Оптимальная ширина – не менее 50 см.

Большинству людей подходит стандартная ширина и высота офисного стола, поскольку современные производители конструируют модели с учетом норм гигиены труда и эргономичности.

Обстановка маленького офиса

О том, как расставляется мебель в офисе при условии недостатка места, стоит подумать отдельно и заранее. Здесь не удастся применить практически ни одно из вышеперечисленных правил. Кабинетная планировка для маленького офиса невозможна. Открытая позволит сэкономить драгоценное место, а личное пространство можно создать при помощи перегородок.

Что касается самой мебели, то не стоит выбирать необычные формы столов. Они занимают много места, хоть и выглядят более эффектно. Стандартные прямоугольные столы позволят получить больше рабочего пространства. Зоны отдыха должны быть при этом максимально компактными и включать лишь два-три кресла со столиком.

Освещение важно в любом офисе, но особенно это актуально, когда места мало, а предметов и людей, мешающих его проникновению, много. Естественного света здесь будет намного меньше из-за малого размера окон и их количества

Экономить на освещении не стоит.

Специфика расположения стола начальника никак не меняется – его лучше разместить в конце зала, за ним должна быть стена. Единственное – скорее всего, придется отказаться от перегородок совсем. Также для экономии пространства можно объединить рабочее место с общим столом, выделив руководителю немного больше свободной площади.

Расчет количества мебели

Прежде всего, необходимо определить для каких целей будет использоваться офисное пространство. Это может быть уютная обстановка для клиентов, отдельный кабинет для руководителя или просторный колл центр в котором сосредоточено большое количество сотрудников и необходимого оборудования. Но в любом случае имеются строго установленные правила:

местоположение — расстановка мебели не должна содержать прямых линий

Важно чтобы входная дверь находилась по диагонали, в поле зрения работающего сотрудника. Если необходимо обустроить сразу несколько рабочих мест, их располагают по углам;
расстояние — не следует оставлять узкий проход между столами – это ограничит возможность доступа, создаст определенный психологический дискомфорт;
набор мебели — для обустройства коммерческих помещений помимо рабочих столов и стульев необходимо иметь просторные шкафы для канцтоваров

Все предметы следует располагать в легкодоступном месте.

Стол руководителя должен стоять отдаленно, вдалеке от входных дверей.

Размеры компьютерного стола

После того, как выбраны основные и дополнительные функции мебели, важно определиться с ее размерами. Стоит учесть, что они зависят и от того в каком месте это изделие будет установлено

Можно сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

Размер компьютерной мебели зависит также и от места, где она должен стоять. Если предполагается разместить его у стены, то лучше выбрать прямоугольные узкие модели. А если планируется поставить его в углу – то подойдут угловые широкие варианты.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть

Для компьютерного столика также важно, чтобы полка для клавиатуры была выдвижной. Это позволит расслабить руки при работе за компьютером, а также сэкономит рабочее пространство на столешнице

Другие важные детали:

• Наличие колесиков – это позволит передвигать изделие в будущем по необходимости.
• Прорези для проводов. Они сделают интерьер более домашним и уютным.
• Пространство для ног. Оно будет соблюдено, если модель имеет глубину не меньше 50-60 см.

Размеры мебели

Как и у всякой другой мебели здесь есть оптимальные, максимальные и минимально допустимые габариты. Но еще одним отличием компьютерного стола от письменного служит зависимость параметров не только от положения оператора, но и от размеров используемой техники. А они могут заметно изменяться в зависимости от модели.

Следующее видео расскажет о том, как правильно выбрать компьютерный стол домой:

Глубина

• Максимум ограничивается здравым смыслом. Даже если размещать экран на расстоянии 70 см от оператора, для современной плоской модели более 60 см в глубину не потребуется. 70 см – это величина уже с запасом, особой необходимости в ней нет. За экраном ничего разместить не удастся – кабели не позволят, да и монитор нагревается во время работы. Более широкая столешница попросту не будет использоваться, так как все оборудование, нуждающееся в управлении должно находиться на расстоянии вытянутой руки – 60 см.
• Минимум обусловлен строением. Столешницу можно уменьшить до 50 см, а то и до 40 см, но в этом случае монитор придется устраивать на подставку, иначе он окажется слишком низко от линии взгляда, а оператору – отодвигаться вместе с клавиатурой как можно дальше, чтобы добиться необходимого расстояния между глазами и экраном.

Смещение дисплея в сторону от центра недопустимо. Для оператора любого возраста необходимость поворачиваться к экрану заканчивается искривлением позвоночника.

Оптимумом выступает величина в 60 см, позволяющая перемещать монитор в любое удобное положение.

Дизайнерский компьютерный стол

Длина

• Максимум не ограничивается вовсе. Если компьютерный стол выступает еще и письменным, то длина его может достигать и 2 м, ведь и оборудование и письменные принадлежности нужно содержать в порядке. К тому же для письма места на столешнице нужно больше. Существуют двойные и даже тройные модели – последние, конечно, предназначены для офиса, где устраивается два или три рабочих места.
• Минимальная длина стационарной модели определяется площадью рабочего места – это 60 см. Мобильные и складные модели могут иметь и меньшую – 50 см. Клавиатура располагается на выдвижной полке, а мышку приходится оставлять на столе, что не совсем удобно. Отсек для системника за редким исключением отсутствует, а для другой аппаратуры или материалов места найти нельзя. Такое изделие годится для тех случаев, когда компьютер используется в основном для игр.
• Оптимальная ширина рассчитывается следующим образом: рабочее место оператора – не менее 60 см, а лучше 80 см, ширина отсека под системный блок – 20–25 см, ширины тумбы – не менее 40 см, иначе она бесполезна. В итоге получают 120–145 см. Желательно, чтобы над отсеком и тумбой были открытые ниши – для сканера и роутера, например. Принтер можно установить на полке надстройки, как и колонки.

Следующее видео расскажет вам о 55 интереснейших моделях компьютерных столов для дома:

Высота

Столешница основная, если она есть, имеет стандартную для письма высоту – 75–78 см. Полка под клавиатуру, которая для работы на ПК важнее, размещается на расстоянии в 50–75 см от линии прямого взгляда. И та, и другая величина зависит от роста пользователя и нуждается в коррекции. Минимума и максимума в данном случае не бывает.
Высота надстроек принципиально не ограничивается. Если стол совмещается со шкафом или стеллажом, последний может достигать высоты в 210 см и включать не только полки, но и глухие отсеки и даже платяные

Для работающего на ПК наиболее важной зоной является рабочая – на расстоянии вытянутой руки, что дают высоту в 130–140 см. Остальные полки в любом случае будут занимать материалы и предметы, неиспользуемые постоянно.. Габариты ящиков и полок подбираются под размеры используемой техники и особенности работы с ней

Габариты ящиков и полок подбираются под размеры используемой техники и особенности работы с ней.

• Для сканера желательна выдвижная полка, чтобы можно было свободно поднять крышку устройства.
• Для принтера подойдет широкая, но не слишком высокая полка.
• МФУ потребует вместительной ячейки открытой с двух сторон, роутер свободно размесится в нише над тумбой и так далее.

Фото компьютерного стола с размерами 2000 х 1500 х 750 мм

Цены и фото популярных моделей

• Сокол КСТ-02 или Генри – стол-минимум. При ширине столешницы в 80 см и глубине 63 позволяет установить монитор на столешницу. Выдвижная полка во всю длину стола вмещает и клавиатуру, и мышку. Отсек для системника имеется. Нижнюю полку можно использовать для принтера, но не рекомендуется. Обычно она служит подставкой для ног. Стоимость модели – 2640 р.
• Траст-2 – вариант для работы с документами. Общая длина модели – 140 см, из них столешница занимает 100 см. а стеллаж, устроенный над отсеком для системника – 40 см. Есть вместительная выдвижная полка и тумба с открытой верхней нишей для модема. Надстройка включает также глухой отсек и верхнюю полку. Высота полок рассчитана на вертикальную установку папок. Цена модели – 7570 р.
• Угловая модель Бостон относится к той же категории – офисный стол для работы с документами. Столешница размещается перпендикулярно плоскости объемного шкафа с полками и ящиками для документов. Стоимость 9900 р.
• СП-55 – угловой вариант, совмещенный со стеллажом, может похвастаться удачной компоновкой. Системник здесь размещается в открытой нише над тумбой, для принтера есть своя полочка в шкафу, над нишей для монитора можно разместить колонки. Стол диагонально-перпендикулярный, так что на столешнице вполне достаточно места и для сканера. Стоимость модели – 10700 р.

Фото популярных моделей компьютерных столов

Бостон

Сокол КСТ-01 (Генри)

СП-55

Траст-2

Компьютерный стол приобретается вслед, а то и вместе с ПК. Не стоит обманываться: ни на письменном столе, ни на журнальном компьютеру делать нечего, тем более, если он используется для работы. Продуктивность ее на 2/3 зависит от удобства и доступности оборудования.

У каждого человека свой рост — у кого высокий, у кого-то низкий. А вот компьютерные столы в большинстве случаев имеют стандартные размеры и высоту 0,75 м.

Спрашивается, откуда взялась такая величина? А всё оттуда — из статистических данных. Высчитали средний рост и смастерили под него, а как быть людям выше или ниже среднего? Просто подобрать себе соответствующую мебель, иначе, ничего хорошего от неправильных габаритов ждать не следует. Но по сути, если рост человека варьируется в допустимых пределах, то ничего страшного не будет в том, что, к примеру, компьютерные столы стеклянные будут на пару сантиметров выше или ниже положенного. Другое дело, когда это расхождение значительное.

Можно ли изменить стандарт

Если пользователей компьютером в семье несколько, то велика вероятность, что их рост будет отличаться. В этом случае подобрать единый универсальный компьютерный столик будет очень сложно.

Но можно использовать следующие хитрости:

• Использовать регулируемую высоту столешницы. Это самый сложный вариант, так как он предполагает изменения внутри самого столика. Для этого придется снимать и заново устанавливать монитор.
• Подставка под монитор с регулируемой высотой. Это более удобный способ, который позволяет наклонять монитор согласно росту пользователя. Единственный нюанс здесь в том, что при регулировке высоты монитора не изменяется и высота клавиатуры. Это может быть неудобно для рук пользователя.
• Регулируемая опора стола. Она позволяет изменять высоту всей конструкции довольно плавно. Благодаря этому нет необходимости в перестановки предметов.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина.

Следует учесть, что изменение высоты монитора и клавиатуры необходимо гармонично сочетать с изменением высоты сиденья. В противном случае работа за компьютером будет составлять неудобства.

Высота в сантиметрах

Как правило, в изготовлении современных письменных столов за основной показатель берется среднестатистический рост человека, составляющий 175 см.

На такие параметры можно опираться большинству пользователей стандартной комплекции, однако в современных мебельных магазинах можно найти и нестандартные варианты, если покупатель имеет более скромный или, наоборот, внушительный рост.

Кроме того, точную высоту конструкции удастся узнать и рассчитать с помощью специальной несложной формулы, которая выглядит так: рост х 75: 175. Так, если рост человека – 169 см, то высота подходящей мебели составит 72 см.

Для каких видов работ предназначен верстак?

Функциональность верстака зависит от его оснащенности. Для производств и мастерских часто нужны приспособления, которые позволяют справиться с широким спектром задач, а в гараже можно обойтись верстаком, предназначенным только для конкретных функций.

Вот основные функции, для которых предназначен верстак:

• разметка;
• гибка и резка;
• сверловка;
• нарезка резьбы;
• гравировка;
• рассечение;
• клепка;
• полировка, притирка и доводка.

Естественно, чтобы качественно произвести ту или иную операцию, кроме верстка понадобится еще и специфический инструмент. Верстак – это лишь прочная рабочая поверхность и способ организовать хранение многочисленных приспособлений.

Набор слесарных инструментов будет зависеть от задач, которые выполняет мастер, но в 99,9% случаев рабочее место не обходится без слесарных тисков. Этот инструмент крепится на столешнице верстака и предназначается для фиксации различных заготовок и деталей, чтобы с ними можно было удобно работать. Тиски изготавливаются из стали или чугуна, пластины, как правило, делают из стали. В работе слесаря применяются разные виды тисков, но наибольшей популярностью пока пользуются параллельные тиски.

Стандарты для каменных столешниц

Кухонные столешницы изготавливают из разных материалов, от этого зависят их размеры. Наибольшей популярностью пользуются каменные модели и изделия из кварцевого агломерата.

Стандартные размеры столешницы для кухни 400х600 мм. Именно таким форматом обладают каменные разновидности. Это идеальный выбор для просторного кухонного помещения. Камень представляет собой дорогостоящий материал, обладающий высокой прочностью. Такие столешницы для кухни выглядят дорого и респектабельно. Они имеют ширину 60 см, длину — 75/80/240/300 см и толщину от 40 мм.

Обычно их изготавливают из гранита либо мрамора. И один, и другой материал имеют отличные прочностные характеристики, отличаются стойкостью к влаге и механическим повреждениям. Каменную рабочую поверхность для кухонного гарнитура можно изготовить на заказ. Бывают размеры столешниц, выполненных из камня от 600 до 1200 мм.

Важно! Каменные изделия довольно тяжелые, поэтому их каркас должен выдерживать нагрузку в 80 кг на м. куб

Столешницы из этого материала подходят и для маленьких кухонных зон, но в просторных комнатах они способствуют созданию особой атмосферы.

По возможности выбирайте стандартную высоту

Из заголовка вы, наверное, догадались, что я рекомендую по возможности выбирать именно стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту именно 750 мм. Сейчас объясню почему.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см. Имеем разницу 3 см от стандартной высоты стола. В принципе, на мой взгляд, погрешность до 3 см является вполне допустимой. Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см. То есть, для людей, рост которых находится в пределах данного диапазона, вполне подойдёт компьютерный стол стандартной высоты – 750 мм. И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Стандартные нормативы

В РФ действуют государственные нормативы для бытовой мебели (ГОСТ 13025.2-85). Для стульев и рабочих кресел регламентируются следующие стандартные размеры:

• глубина сиденья – для стула 360-450 мм, рабочего кресла – 400-500 мм;
• высота перегиба спинки от сиденья – 165-200 мм;
• ширина сиденья – не менее 360-450 мм для стула и 400-500 мм для рабочего кресла.

Современные производители мебели предлагают покупателям большой ассортимент стульев, имеющих различные габариты. Так, общая их высота может быть от 800 до 900 мм, а высота сиденья стула при этом варьируется от 400 до 450 мм. Ширина спинки имеет минимальный размер 350 мм, а глубина может доходить до 500-550 мм. Стандартной считается модель с общей высотой 750 мм (учитывая, что средний рост человека составляет 165 см). Однако можно индивидуально рассчитать размер по росту.

Вариантом, приемлемым для всей семьи, являются модели с регулируемыми параметрами.

Табуреты

При выпуске стандартных табуретов производители ориентируются на следующие размеры по ГОСТ: длина стороны сиденья – не менее 320 мм, высота ножек – не менее 500 мм, расстояние от первой горизонтальной планки до сиденья – не менее 380-420 мм. Многие фабрики сегодня увеличивают эти параметры. Так, в магазинах можно встретить табуретки высотой от 420 мм до 480 мм. Аргументируется такая разница необходимостью подбора удобных моделей в зависимости от роста.

Стулья со спинками

Времена, когда на кухне пользовались табуретками, а в гостином мебельном ансамбле присутствовали только кресла, ушли. Сегодня присутствие стула со спинкой вполне приемлемо в кухне, зале, спальне, зонах отдыха и работы. Высота кухонных моделей со спинками находится в диапазоне 800-900 мм. При этом расстояние от пола до сидения составляет 400-450 мм. Правильная высота спинки (или зоны, на которую можно облокотиться спиной) – минимум 450 мм. Исключения составляют модели для барных стоек.

Мебель для кафе и ресторанов характеризуются более разнообразными габаритами, ее высота может достигать 1060 мм, высота спинки – 600 мм. При этом расстояние от пола до сиденья должно все так же находиться в пределах 450 мм. Чтобы отдых был комфортнее, спинка может иметь плавный физиологический изгиб и быть слегка отклоненной назад. При этом устойчивость мебели должна обеспечиваться дополнительными конструктивными элементами.

Регулируемые стулья

Наилучшее сочетание высоты стола и стула подбирается с помощью регулируемых моделей. Актуальны сегодня варианты, у которых расстояние от пола до сиденья может перестраиваться от 460 до 600 мм. Как правило, высота спинки – 450 мм, а ширина сиденья – 480 мм.

Особенностью сегодняшних регулируемых моделей является их адаптация к любой практической деятельности человека. Это может быть: медицинский (для пациента или для врача), офисный, детский, кухонный, барный, оригинальный дизайнерский или ортопедический стул.

Барные

Высота стула для барных стоек не вписывается в стандартные нормативы. В первую очередь здесь учитывается размер ресторанного оборудования и мебели. Высота моделей может колебаться от 750 до 850 мм, ширина – быть не менее 460, а глубина – не менее 320. Радиус наклона для типовых вариантов составляет 450 мм, а для поясничных – 220.

Поскольку ноги при сидении на высоком стуле до пола не достают, создаются условия для пережимания бедренных вен и артерий. Поэтому не будет лишним наличие на таком стуле дополнительной подножки для опоры.

Детские модели

Правильный подбор стульев для детей также должен осуществляться по правилам:

1. Для малышей ростом до одного метра высота стола должна быть 340-400 мм, стула – 180-220.
2. Для школьника 6-7 лет, имеющего рост 110-120 см, рекомендуется стул с высотой 32 см, а стол, в том числе обеденный, – 52 см.
3. Старшие дети (121-130 см) нуждаются в высоте стола 57 см и стула – 35 см. Для роста от 131 до 160 см подойдут стол 58-64 см, стул – 34-38.

Для подростков с более высоким ростом рекомендуется приобретать стол от 70-76 см и стул – от 42-46 см.

Подбирая стул для школьника, стоит рассмотреть следующие модели:

• письменный;
• компьютерный;
• коленный ортопедический (как разновидность – динамический).

Они могут быть укомплектованы подлокотниками, однако, ортопеды не считают такой вариант физиологически правильным.

Топ – 6 лучших бюджетных офисных столов из ЛДСП в 2021 году

Skyland Imago ПРГ-1

1 место.

Габариты (здесь и далее: ШхГхВ см): 110*110*75,5.

стол Skyland Imago ПРГ-1
Достоинства:

• крепкий;
• необычная форма;
• вместительный;
• удобно работать.

Недостатки:

нет ящиков.

Круглый стол, позволяет положить всё самое необходимое.

Kiwi

2 место

Габариты: 80*48*75,5

стол Kiwi
Достоинства:

• матовая поверхность;
• стоимость;
• прочность;
• долгий срок службы.

Недостатки:

Отсутствуют.

Простая и бюджетная модель. Подойдёт для любого интерьера и любого типа офиса.

Лайт 03.245

3 место.

Габариты: 136*90*75,2.

стол Лайт 03.245
Достоинства:

• не пачкается;
• вместительный;
• сложно поцарапать;
• много места.

Недостатки:

Отсутствуют.

Универсальная модель с глянцевой поверхностью, хорошо сочетается со всеми оттенками в интерьере.

Триан – 5

4 место.

Габариты: ширина левой стороны – 120, ширина правой стороны – 90, высота – 75, глубина – 90.

стол Триан – 5
Достоинства:

• дизайн;
• наличие дополнительных ящиков;
• вместительность;
• качество покрытия.

Недостатки:

Отсутствуют.

Товар — представитель бюджетного сегмента, однако по качеству не уступает дорогим моделям.

КСТ-102П

5 место.

Габариты: ширина левой стороны – 85, ширина правой стороны – 100, высота – 75.

стол КСТ-102П
Достоинства:

• форма;
• универсальность;
• внешний вид;
• расцветка.

Недостатки:

Не обнаружены.

Интересная модель. Отлично впишется в угол помещения и не займёт много места.

Ренцо-2 МСТ-СРЕ-02-ДМ-16

6 место.

Габариты: 120*60*78.

стол Ренцо-2 МСТ-СРЕ-02-ДМ-16
Достоинства:

• надёжность;
• покрытие;
• вместительные ящики.

Недостатки:

Отсутствуют.

Для офисного работника данная модель подойдёт на 100%. Площадь рабочей поверхности большая. В дополнение ко всему есть ещё 3 ящика и полка, куда также можно поместить всё необходимое.

Параметры	Вес (в кг)	Столешница (в мм)	Опора (в мм)	Страна – производитель	Цвет	Средняя цена
наименование модели	характеристика
Skyland Imago ПРГ-1	28	22	18	Беларусь	белый	5489 руб.
Kiwi	17	20	20	Россия	белый	1200 руб.
Лайт 03.245	53.6	20	20	Россия	белый	6210 руб.
Триан – 5	36.4	22	20	Россия	дуб молочный / венге	8449 руб.
КСТ-102П	29	24	200	Россия	дуб сонома / белый правый	6840 руб.
Ренцо-2 МСТ-СРЕ-02-ДМ-16	36.5	22	250	Россия	дуб молочный	7999 руб.

Бюджетные столы из ЛДСП выглядят надёжными. К тому же цветовая гамма также разнообразная, поэтому удастся подобрать что-нибудь недорогое для любого интерьера.

Преимущества и особенности конструкции

Минусы

Во-первых, редко такие изделия бывают мобильны, просто так их не передвинуть. Конечно, существуют раздвижные, складывающиеся модели. Но это решение нестандартное, такую мебель придется заказывать.

Во-вторых, барная стойка для кухни, размеры которой позволяют разместиться компании из пяти человек — это редкость. Во всяком случае, когда речь идёт о маленьких комнатах. Обычно комфортная рассадка предполагает три-четыре человека максимум. Явно не вариант для любителей больших шумных вечеринок.

Наконец, в-третьих, сидеть на высоком табурете удобно далеко не всем. Это касается пожилых людей и маленьких детей в возрасте до 12 лет. Придется подыскать альтернативный вариант. 

Студия Уютная квартира

Instagram @leyla_interiors

Студия Уютная квартира

Instagram @homeinteriors_design

Правила выбора

При покупке стола в первую очередь необходимо обращать внимание на показатель высоты. Существует ряд рекомендаций относительно того, каким должен быть этот параметр

Но нет универсальных норм для всех изделий, все зависит от их предназначения. Перед покупкой следует проконсультироваться с продавцом относительно высоты мебели и сообщить ему собственные параметры. Если столик рассчитан на использование со стульями, то он должен быть удобным для того, чтобы держать локти на поверхности. В продаже можно найти мебель с регулируемой высотой. Она рассчитана на детей младшего школьного и дошкольного возраста. Рекомендуется покупать мебель, которая будет обеспечивать удобную и правильную позу. Если обеденный стол предназначается для гостиной, то лучше брать модели повыше, чтобы было удобнее закидывать ногу на ногу. Если не уделить выбору высоты достаточно внимания, то могут возникнуть проблемы со здоровьем:

• искривление позвоночника;
• боли в суставах;
• ухудшение зрения.

Стандартные размеры рабочей поверхности для кухни

Широкий ассортимент столешниц, предназначенных для установки в помещениях однотипной конфигурации, существенно упрощал задачу выбора. Не так давно достаточной была поверхность столешницы с такими параметрами:

• длина – 1000 мм;
• ширина – 600 мм;
• толщина – 28, 38 мм.

В прежние времена чаще использовались листы ДСП. Соответственно, данные габариты рассматривались применительно к столешницам такого вида. По мере появления других материалов и в результате более явной смены конфигурации/размеров помещений сильнее видоизменились и рабочие поверхности.

Стандарт высоты столешницы на кухне от пола зависит от человеческого роста. Возможные варианты:

1. рост не больше 150 см, тогда высота рабочего покрытия не должна превышать 76 см;
2. 150-160 см – 82 см;
3. 170 см – 88 см;
4. 170-180 см – 91 см;
5. 190 см – 94 см;
6. около 2 м – 1 м.

Эти размеры являются рекомендуемыми,поэтому при желании и возникновении такой необходимости можно выбрать и другой вариант. Однако в этом случае нельзя гарантировать удобство эксплуатации изделия. Использование более низкой столешницы или, наоборот, высокого аналога приведет к возникновению дискомфорта, в частности, может болеть спина при длительной работе в неудобной позе.

Prev

Next

Столы для офиса, клуба, студенческой аудитории

Офисные помещения, клуб, аудитории для студентов имеют небольшие возможности для размещения мебели, поэтому каждый пытается достичь максимальной эргономичности при минимальном захламлении пространства. Фактически офисные сотрудники проводят полный рабочий день в своих кабинетах.

Норма расстояния до монитора согласно СанПиН

Подход к выбору столов является верхом изобретательности. Производители предпочитают рекомендовать для приобретения стандартный размер высотой в 75 см, который рассчитан на большинство людей. Различают две формы организации пространства помещений:

• кабинетная;
• общее рабочее пространство, разделенное перегородками.

Детская

Производители предлагают различные варианты размеров с учетом дополнительных элементов для размещения бумаг, принадлежностей, личных вещей.

Если для владельца организации важно, насколько эффективно работает каждый сотрудник, то для оборудования помещения приобретаются столы с регулируемой столешницей, которые можно подстроить под пользователя. Для работника, занятого интеллектуальной деятельностью и постоянным общением с коллегами и партнерами, важны мобильность, динамичность и свободный доступ к рабочему месту

Схема стола

Как правильно сидеть за столом

Правильная поза за столом не менее важна, чем стандарты высоты кухонной мебели. Многие сидят на стуле сгорбившись, что неминуемо ведет к нарушениям осанки.

Другая крайность — попытки вытянуться в струнку. В такой позе тоже неудобно принимать пищу, поэтому достаточно просто держать спину ровно. Чтобы телу было комфортно, можно аккуратно поставить локти на стол. Еще несколько советов:

• В положении сидя ноги должны опираться на пол всей ступней.
• Колени не должны упираться в столешницу.
• Сидение стула не должно давить на участки под коленями.

Если у стула есть спинка, можно периодически облокачиваться на нее. Однако в этом положении не следует запрокидывать голову назад. Предлагаем взглянуть на фото, где изображено правильное положение человека.

Правильное положение тела за обеденным столом

Важно! Положение тела во время трапезы сильно зависит от модели стола и стула. Поэтому нужно выбирать мебель, которая окажется удобной для всех членов семьи

Зависимость между ростом человека и высотой столешницы

Чем выше человек, тем выше должна быть поверхность рабочей или обеденной зоны. Это правило действует и в обратном направлении: для людей низкого роста или детей удобен уровень обеденных и рабочих зон ниже, чем указано в стандарте. Параметры человека определяют те размеры и габариты мебели, которую ему придется использовать.

Высота стола на кухне рассчитывается исходя из среднего роста взрослых членов семьи. Зависимость между ростом человека и высотой мебели на кухне обусловлена из соображений эргономичности: если размер велик, то пользоваться столовыми приборами будет неудобно, а недостаточная высота заставит горбиться.

Подводя итоги

Самыми надежными и долговечными являются стулья, выполненные из металла или массива, а также кресла, имеющие крепкую крестовину из полированного алюминия

Особое внимание следует уделять удобству и эргономике приобретаемой мебели

Важно чтобы она обладала эргономическими свойствами, позволяла поддерживать позвоночник в правильном положении

Комфортными являются стулья, имеющие регулировку высоты, поясничный валик. Это позволит удобно сидеть на таких стульях людям разного роста и комплекции. Это очень удобно, поскольку как высокие, так и невысокие люди смогут удобно расположиться во время сидячей работы и не испытывать дискомфорт после продолжительного сидения

В это время важно периодически менять позы, чтобы разгрузить позвоночник от избыточных нагрузок