Полок в бане: виды, особенности, критерии выбора

Подсветка в бане под полком

Парилка — самое жаркое помещение бани, к тому же влажное, хотя тут первенство принадлежит все же моечной. Сочетание сразу двух негативных факторов вносит существенные ограничения на применение электрического оборудования, в том числе — осветительных приборов.

Обычная лампа накаливания работает от сети переменного тока с напряжением 220 вольт. Однако по технике безопасности в парилке бани не стоит использовать приборы с таким высоким напряжением.

ВАЖНО! Вольтаж осветительной сети внутри парилки не должен превышать 12 вольт (есть мнение, что допустимо 36 вольт). Только в этом случае электричество будет безопасно для человека в мокром помещении.. К счастью, в наше время полно светильников, для которых и 12 вольт хватает с избытком

Речь идет о светодиодах. Вы прекрасно знаете, что в продаже можно встретить как отдельные точечные светодиодные лампы, так и особые гибкие ленты, в которые вставлено множество мелких светодиодов по всей длине

К счастью, в наше время полно светильников, для которых и 12 вольт хватает с избытком. Речь идет о светодиодах. Вы прекрасно знаете, что в продаже можно встретить как отдельные точечные светодиодные лампы, так и особые гибкие ленты, в которые вставлено множество мелких светодиодов по всей длине.

Светодиоды нельзя подключать в обычную сеть. Они работают от блоков питания. Которые, кстати, надо приобретать вместе с ними же. (А устанавливать лучше за пределами парной.)

Однако такие удобные и со стороны экономии электроэнергии, и со стороны безопасности светильники имеют одно неподходящее для бани свойство — они плохо переносят повышенную температуру.

источником ее служат сами же светильники

Поэтому, чисто теоретически, для бани, а особенно для более жаркой сауны, светодиоды не годятся. На практике же ситуация выглядит несколько иначе.

Во-первых, парная нагревается неравномерно. А наиболее жаркий воздух находится всегда под потолком. Поэтому от пола и где-то до 160 см выше находится зона умеренного нагрева. Вот на таком уровне и стоит размещать светодиоды, для которых предел нагрева — 75 градусов (эту характеристику стоит уточнять при приобретении).

Во-вторых, финны на всем, что связано с их национальной баней, имеют свой бизнес, вот у них можно купить светодиодные светильники или ленты специально для высокотемпературной сауны, только стоить все это будет недешево.

Хотя ничего революционного они на самом деле не предлагают. Предел по высоте — тот же, что мы указали выше. А это значит, основная разница между китайскими и финскими лентами только в цене — европейцы берут дороже.

Посмотрите ролик, в котором говорится о том, как можно дешево закупиться на Алиэкспрессе и сделать подсветку полка в бане.

Выбирая степень защиты ленты, обратите внимание на то, как и чем она защищена. Минимальная защита — это слой лака поверх диодов, она не годится

Неплохо — когда лента помещена в силиконовую трубку и запаяна. Есть трубки, в которых имеется еще и наполнитель, вот они дают максимальную защиту, но это хорошо для бассейнов, а для парилки сгодится и просто трубка.

Крепление осуществляется либо на скотч, либо на скобки. Сложностей с креплением быть не должно.

СОВЕТ! Блок питания желательно все-таки вынести за пределы парной.

Что нужно знать о банных полках

Размеры полков в бане должны быть такими, чтобы ими удобно было пользоваться

Одноярусные простые лавки представляют собой переносные или стационарные конструкции. Размеры полок в парилке по ширине делают 40 – 50 см, если они для сидения. Чтобы лежать, плоскость увеличивают до 90 см, но окончательно принимают размер с учетом комплекции человека.

Особенности расположения:

• полки строят между стенами в маленьких помещениях или выполняют г-образными, если есть для этого место;
• высоту выбирают, чтобы колени человека не выступали за линию бедер, но так, чтобы ноги имели опору на полу;
• стандартной высотой для взрослого считается размер 30 – 50 см.

Ступенчатые системы полок ставят в маленьких банях. Высоту пологов в парилке выбирают такую, чтобы на следующие лежанки можно было попасть с нижней, став на нее ногами. Лавки ставят подальше от печки, чтобы не обжечься, если очаг располагается в парной камере.

Чем обработать полки в бане?

Для защиты дерева от воздействия перепадов влаги и температур, а также биоповреждений разработаны специальные составы, которые без проблем впитываются в древесину, а также не образуют пленку.

Чаще всего, поверхность необработанных полков покрывается масляными веществами

Важно запомнить несколько основных правил:

1. Смесями обрабатывают исключительно сухие, полностью очищенные поверхности.
2. В качестве основного инструмента используют губку, кисточку или кусок ткани.
3. На тех участках полков, где уровень гигроскопичности высокий, проводят дополнительные мероприятия.
4. Изделия оставляют на время, чтобы подождать окончания процесса. Это занимает от часа до суток.
5. В завершении, излишки состава убирают чистой губкой/тканью.

Для изготовления полков в бане строители рекомендуют применять древесину, подвергнутую термической обработке. Она имеет ряд плюсов: меньше чувствительна к влиянию внешних факторов, сведены к минимуму усадка и разбухание изделия, устойчива к воздействию грибка и тому подобное.

Каким должен быть полок для бани: особенности конструкции

Чаще всего в банях можно встретить двухъярусные конструкции. В этом случае достигается максимум функциональности при минимальной площади, необходимой для обустройства полка. Как правило, нижний ярус используется для сидения, а верхний – для лежания. Такая конструкция должна быть выполнена правильно. Небольшая трудность заключается в том, что ширина второго этажа должна быть достаточной, чтобы на нем было удобно лежать.

Комфортное пребывание в парилке бани во многом зависит не только от микроклимата, но и от качества и удобства расположенных полков

Одним из важнейших критериев является толщина конструктивных составляющих полога – лаг. От этого показателя зависит стоимость материала. Закономерность в этом случае следующая: чем толще лаги, тем они дороже. Однако слишком тонкие изделия приобретать не рекомендуется, так как они будут прогибаться под человеческим весом.

Полезная информация! Чтобы сэкономить на строительстве банного полка рекомендуется располагать отдельные лаги на небольшом удалении друг от друга.

Перед сборкой банной мебели необходимо определиться с ее габаритами. Полок в парилку может иметь различные размеры и форму. Однако существуют традиционные, наиболее распространенные габариты. В соответствии с этим стандартом общая высота конструкции должна составлять 70 см. Распределение размеров между этажами производится следующим образом: для 1 яруса – 40, а для верхнего – 30 см.

Дистанция между лагами – обязательное правило, которого следует строго придерживаться. Однако не стоит делать расстояние слишком большим. В случае необходимости данные изделия можно выполнить самостоятельно, но для этого нужно обладать хотя бы минимальными навыками по обработке древесины.

Между полком и потолком парилки желательно оставить расстояние, в этом случае на ней можно не только лежать, но и комфортно сидеть

Перед началом сборки полка бани следует подготовить материалы, инструменты и сделать чертеж, по которому будет производиться вся последующая работа. К его созданию необходимо подойти со всей серьезностью, так как неточности в чертеже повлекут к монтажным ошибкам.

Следует учесть количество человек, для которых задумывалась парилка. Размеры комнаты также играют важную роль, поэтому стоит ориентироваться и на них. Что касается выбора места, то не рекомендуется размещать полок возле оконного проема. Как правило, эту конструкцию располагают вдоль одной из глухих стен, дополняя интерьер скамейками.

Расчет: общие параметры

Современные комплексы и частники выбирают высоту бани, ориентируясь на здравый смысл и рациональность:

• К какому типу относится постройка: баня, сауна.
• Площадь каждой комнаты.
• Какой будет установлен источник тепла.
• Как быстро он нагреет помещение.
• Как проработана система вентиляции.
• Сколько полков будет установлено.

Обязательно учитывается традиционная составляющая: русская, финская, другие бани, имеющие свои многолетние традиции.

Для русской бани

Давным-давно баня служит местом снятия усталости, очищения, расслабления. Для комфортного пребывания на человека нужно 7,5 м3 для раздевания, и 19,5 м3 – чтобы свободно париться. В русской бане высота потолка всегда была большой, 2,6-3,1 м, ведь парение предполагает использование атрибутов.

Если стоит большая дровяная печь либо электрокаменка, высота потолка в сауне или бане, судя по опыту, проектируется не менее 2,60 м. Заходя из предбанника, человек будто становится на возвышение – разница между высотой помещений в 20 см служит барьеров для проникновения холодных потоков.

Финская сауна

Оздоровление в финской сауне происходит в положении сидя, вениками там не пользуются, поэтому место для размаха оставлять не нужно. От макушки сидящего на верхнем полке клиента вверх оставляют свободными 10-50 см. Следовательно, высота сауны от верхнего полка до потолка 1-1,25 м. Высота от пола до потолка в парилке финской сауны – примерно 2,10-2,35 м.

Для турецкого хамама

Мягкий микроклимат турецкой бани позволяет комфортно отдыхать, делать пилинг, массаж, маски. Здесь невысокая температура 40-45 °С сочетается с полной влажностью. Тепло в хамаме мягкое, обволакивающее. В турецком хамаме работает парогенератор, который находится в отдельном помещении и подает очищенный и нагретый пар. Система оснащена водонагревателем, сепаратором для поддержки низкой температуры нагрева, дренажных приспособлений. Для монтажа системы нужны высокие потолки в подсобном помещении.

В парилке хамама купол вверху помещения достигает высоты 2,7 м, а через 40 см книзу плавно переходит в дренажное устройство, которое собирает стекающую по куполу влагу.

На что ориентироваться, чтобы правильно определить высоту

Какая высота потолков должна быть в бане рассчитывают, ориентируясь на высоту парилки. Полы в смежных с парилкой  комнатах заливают ниже на 10-20см, специально, чтобы с предбанника попадало меньше холода.

Рассчитывая высоту парилки в бане, исходят от мощности печи. Объемную комнату топят дольше, следовательно, больший расход дров или электрики.

Дальше – высота парилки связана с применяемым режимом. Когда пар равномерно распределяют по комнате, так же постепенно повышаются другие показатели (влажность и температура). В кондиционном режиме пар медленно поднимается кверху. Если этот режим преобладающий способ парения, целесообразно делать полки в 2-3 яруса.

Чтобы достать пар с пирога, высоту делают удобной и для лежащего на верхнем полке человека, и для банщика.

Интерьер парной

Несмотря на то, что основным качеством парилки является ее эффективность и удобство, внешний вид также имеет значение. Поэтому:

отделку всех элементов проводят с учетом не только безопасности и комфорта, но и эстетики. Выявить текстуру дерева и подчеркнуть лаконичность продуманных форм позволяют качественные поверхностные покрытия, в том числе масляно-восковые;
использование одного или нескольких гармонирующих пород дерева для отделки увеличивает привлекательность интерьера

При выборе материалов важно учитывать соответствие цветовой гаммы отделки мебели, стен (потолка, пола) и печи;
сделать процедуры более приятными помогут правильно подобранное освещение (скрытые или полускрытые светильники подходящего стиля), рациональный выбор аксессуаров.

Как сделать полки в бане в парилке

Смастерить полки в бане своими руками сможет каждый, у кого есть базовые столярные навыки.

Чертеж

Чтобы правильно сделать полки в бане своими руками, начинают с чертежа. Составлять схему нужно отталкиваясь от габаритов помещения с учетом рекомендуемых размеров для скамеек. Нужно прикинуть, где будут располагаться полки.

Стоит уделить внимание схеме расположения. Это может быть многоступенчатая конструкция, Г или П-образная, асимметричная, параллельная (полки устанавливают на двух противоположных стенах)

Полки не должны располагаться вплотную к стенам. Между настилом и стеной требуется просвет около 1 см, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха в парилке.

Изготовление каркаса

При создании каркаса берут деревянный брус. Размеры подбираются индивидуально, но учитывайте, что это будет основание полков, на которое распределится вся нагрузка. Лучше всего использовать брусья с сечением 5х7 см.

Если проектом предусмотрены стойки (ножки), то понадобятся доски. Их устанавливают вертикально, после чего соединяют поперечными перемычками из бруса.

Монтаж

Сборку каркаса начинают с верхнего яруса. Для крепления подойдут саморезы.

На стене фиксируют первый ряд несущих стоек с шагом до 80 см. Напротив устанавливают второй ряд несущих стоек, после их верхние части соединяются поперечинами. Конструкцию усиливают уголками из металла, после чего делают дощатую обвязку. Действие аналогично повторяется для каждого яруса.

Подготовленный к монтажу каркас крепят к стене бани с соблюдением вентиляционного зазора. Чтобы придать большую устойчивость, нужно подложить под бруски каркаса резиновые прокладки. Это также послужит дополнительной влагозащитой.

Фиксация

Настил собирают из узких досок, чтобы после использования парилки дерево быстрее просыхало.

Сборку настила осуществляют с нижнего яруса, между досками остаются зазоры по 10-20 мм (необходимо для отвода конденсата). Доски набивают на каркас при помощи штифтов. Гвозди и саморезы, используемые при креплении, располагают с обратной стороны настила либо углубляют в массив, иначе впоследствии их шляпки могут сильно обжечь кожу.

При желании вертикальные промежутки между скамьями можно также обшить несколькими досками.

Особенности ухода

Чтобы содержать стеллажи в чистоте и продлить срок их службы, необходимо:

1. Серьезные пятна, загрязнения устранять щеткой.
2. Для легкой регулярной уборки от пыли использовать хозяйственное мыло.
3. Не допускается применение любых химических моющих составов, стирального порошка.
4. После каждого посещения парной тщательно просушивать лавки и помещение целиком, следить за исправностью вентиляции.

Сделать лавки в парную можно и самому, следуя инструкциям мастеров

Важно ответственно подойти к выбору породы дерева, тщательно продумать форму, размеры, расположение и обработку полок, чтобы находится в парной было комфортно и безопасно для здоровья

Полок в сауну на балконе!!!

Здесь мы коснемся того, как сделать полок в маленькой сауне на балконе своими руками, да и заодно рассмотрим процесс создания такой маленькой парилки в квартире. Вобще, отзывы о сауне на балконах в основном только положтельнные, если сделать все правильно, то проблем возникнуть не должно. Плюс бани на балконе в том,

• что квартира не будет загружена аспектами вентиляции сауны.
• Что касается криков про пожар — так любой пурпурный бытовой прибор (та же плита электрическая)так же моет дать пожар на кухне. Имеет такой же кабель такую же вероятность замыкания и пожара. А на балконе если что вдруг — автор даже сможет легче залить это с огнетушителя. 
• Это же балкон. Квартира будет чуть в стороне. В случай форс мажора — крайне хорошо.

Одни плюсы.

МинусЫ:

• перегородить пол-балкона деревянным ящиком,
• перекрыть естественное освещение,
• окошечко вытяжки оставить в направлении стекла (зимой оценишь),
• полнейшее отсутствие вентиляции на балконе 
• в качестве питающего кабеля использован бытовой удлинитель.

Элементы конструкции банных полков

У банного полка есть и другое название – лавка. Лавки бывают разной высоты, их расставляют по определенной схеме.

Состоят они из двух основных элементов:

1. Каркас, являющийся основой, к которой крепятся доски настила. Настил может быть закрепленным или разбирающимся. Наиболее распространенным является каркас, выполненный из опорных стоек, которые напоминают ножки лавки, соединенных деревянными перемычками. Встречается и другой вариант, когда каркас выполнен как лестничный косоур, к которому крепятся ступени полков. Иногда каркас сооружается по подобию каркасов в сауне. В этом случае опоры отсутствуют, а каркас выглядит как зафиксированная к стенам парилки железнодорожная полка.
2. Настил, выполненный из набитых липовых или осиновых хорошо отшлифованных дощечек. Между дощечками должно быть небольшое расстояние в 1-2 см. Настил либо закреплен к каркасу, либо представляет собой отдельные элементы. Незакрепленный настил можно вынести на улицу для просушки. Он также может использоваться в качестве сидения, лежанки или подиума для банщика. Таким же образом, как и настил, делаются спинки и боковушки полков, подголовники, и приспособления позволяющие лечь так, чтобы ноги располагались на уровне головы или выше. Можно сделать подголовник в баню своими руками, чертежи доступны.

Как правило, парилка небольшого размера, поскольку маленькое помещение легче, быстрей и экономичней прогреть до нужной температуры, поэтому полки имеют простую прямоугольную форму (прочитайте: «Какие размеры парилки считаются оптимальными»). Обычно полки в бане в парилке выглядят как лестница, имеющая 2-3 степени. Такие ступени могут быть похожими на шезлонги или угловые диваны, обладающие закругленной формой. Однако сделать что-то подобное можно только в парилке большого размера.

Полок в баню: особенности конструкции

Сборка и установка полога – серьезная задача, которая требует не только расчета, но и соблюдения некоторых нюансов и правил. Например, лучшим вариантом является сооружение открытого снизу полка. Это обеспечивает вентиляцию древесины и ее ускоренное высыхание. Практичность такой конструкции заключается в том, что во время уборки в помещении ничто не будет мешать мытью полов.

Предпочтительно монтировать открытые снизу конструкции, чтобы они хорошо проветривались

Еще один нюанс установки полка заключается в том, что его лучше располагать под небольшим наклоном. Эта мера не позволяет задерживаться воде и способствует быстрому высыханию поверхности деревянных досок. Размеры полков в бане могут быть разными, однако рекомендуется придерживаться принятых стандартов.

Одной из самых распространенных проблем, связанных с использованием банной мебели, является возникновение на ней грибка. Для того чтобы обезопасить конструкцию от гниения, следует установить специальные резиновые подкладки. Эти элементы могут быть выполнены из полимерного материала. Они монтируются в пространство между полом и вертикальными опорными брусками.

Конструкция такого типа должна быть не только удобной и функциональной, но и иметь презентабельный внешний вид. Необходимо закруглить все углы, чтобы избежать возникновения травм

Высота полка в бане должна соответствовать общим стандартам и потребностям хозяев.

Банный полок должен эстетично выглядеть, иметь гладкую поверхность и закругленные уголки досок

Перед тем как приступить к сборке полка, необходимо выбрать один из нескольких способов фиксации досок на каркасе

В противном случае можно получить болезненный ожог.

При необходимости можно купить полок для бани и заплатить мастеру, который проведет его установку. Однако финансовые затраты в этом случае сильно возрастут. Сама конструкция полога довольно простая, если рассматривать стандартную модель, поэтому лучше собрать и закрепить его на стене самостоятельно.

Для достижения максимального удобства можно дополнить конструкцию комфортабельной спинкой. Для этих целей следует подготовить несколько гладких досок и зафиксировать их на рейки, закрепленные к стене. Дистанция между ними должна быть не менее 5 см, чтобы обеспечить нормальное проветривание. Помимо спинки, можно самостоятельно сделать опоры для ног. Все дополнительные элементы конструкции принято выполнять из той же древесины, из которой производится полок.

Как сделать полки в парилке бани долговечными: советы по уходу за древесиной

Сырость, которая постоянно присутствует в бане, плюс высокая температура, создают благоприятные условия для размножения различных бактерий и микроорганизмов. В результате, довольно скоро может появиться плесень, грибок, доски могут начать гнить. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо периодически обрабатывать древесину различными составами.

ФОТО: otdelka-remont-v-ivanovo.ruМожно установить ультрафиолетовые лампы, которые будут включаться после помывки

Первое – это обработка полков и стен антисептиками. Они удаляют всю нежелательную флору, а также препятствуют размножению насекомых. Сегодня на прилавках российских магазинов присутствует огромный ассортимент подобной продукции. Однако следует помнить, что начинать обработку необходимо сразу после обустройства полков. Если доски уже поражены гнилью, никакие антисептики не помогут.

Согласно многочисленным опросам, российский потребитель больше доверяет пропиткам финского и датского производства. Эти составы более эффективны и требуют нанесения гораздо реже отечественных.

Также необходимо убираться в бане после каждой помывки

Особенное внимание необходимо обратить на остатки пены на полках. После полной уборки двери парной нужно оставить открытыми, чтобы помещение проветрилось, а излишняя влага испарилась

Полки следует периодически прочищать металлической щёткой или железным скребком, стараясь удалить с них все загрязнения без остатка. Стоит просмотреть все щели между досками. Оставшиеся там листья от веника могут стать причиной гниения древесины.

ФОТО: mrrestavrator.ruТщательная уборка в бане поможет продлить срок службы полков

Полки в бане своими руками: пошаговое руководство

Собираясь самостоятельно изготовить полок для бани, следует подобрать подходящее дерево (обычно для лежаков и отделки стен используется одна порода): липу, осину или ольху. Стоит отметить, что из этих трех пород ольха имеет наиболее привлекательный внешний вид, осина больше всего подходит по эксплуатационным показателям, а липа – наиболее бюджетное решение.

Далее учитываются:

• предполагаемое количество посетителей, их весовые и габаритные характеристики;
• размеры и форма помещения парной;
• тип сидений (стационарные, откидные, выдвижные);
• планируемый температурный режим (и уровень влажности);
• предпочитаемый вариант пребывания в парной – сидя, лежа, с активной обработкой веником, поддачей пара;
• способы подготовки материалов.

Ниже представлен полок в бане (чертеж) с видом сбоку и в изометрии.

Указанные размеры и высота полков в бане стандартные, их можно немного изменить в соответствии с личными предпочтениями.

Этапы монтажа (как сделать полок в бане) показаны на пошаговых фото и в небольшом видеоролике.

После выбора конструкции необходимо определиться с местом крепления полка – на стене (как в пошаговом руководстве) или полу. При этом не следует забывать о необходимости частой уборки.

Пологи в баню своими руками изготавливаются с использованием деревянного крепежа или же скрепляются металлическими деталями так, чтобы они были скрыты под деревом. В противном случае металл может сильно обжечь кожу. Обычно для крепежа применяют саморезы с заглушками (деревянными или пластиковыми), уголки «с изнанки», дубовые или изготовленные из того же дерева колышки.

Важно:

• использовать для полков необработанное, плохо просушенное, с сучками или трещинами дерево нельзя;
• материал каркаса и настила должен совпадать;
• материал стены в месте крепления необходимо обработать не менее тщательно, чем древесину для лежаков;
• размеры полок в парилке подбираются индивидуально, но с ориентацией на стандарты.

Виды погонажа

Из чего построить полок? Чтобы ответить на этот вопрос нужно на секундочку представить все возможные конструкции. В сущности, вариантов не так уж и много: либо это будет у вас каркас, обшитый доской, либо это массивная доска с опорой на стену. Делают и так, и так.

Каркас с массивной доской возможен, но технически не оправдан, а планкен (подробнее о нем ниже) с опорой на стену не выдержит нагрузки.

Первый вариант означает, что основную нагрузку принимает на себя именно каркас, поэтому его делают из бруска. Обшивка может быть и тонкая, ее часто делают из планкена.

Тонкая доска на каркасе

Во втором варианте берется доска достаточно толстая, чтобы на двух (при большой длине – трех) точках опоры (кронштейнах, например) она выдерживала вес нескольких сидящих людей.

Массивная доска

ВНИМАНИЕ! Каркасные конструкции идеально подходят для сауны, а второй вариант – для русской бани.

Рассмотрим подробнее сами материалы.

Брусок

Под таким названием в продаже можно найти пиломатериалы квадратного или прямоугольного сечения, со стороной, длина которой будет в любом случае меньше 10 см. (От 10 и более см начинается линейка материала, именуемого «брус»).

Из бруска делаются стойки (вертикальные элементы конструкции), а также перемычки и другие горизонтальные элементы каркаса.

Простейший полок на брусках

Полковая доска

Простейшее определение доски – пиломатериал, ширина которого минимум в два раза больше толщины, а толщина не может быть более 100 мм.

Как видите, в такое определение попадают и конструкционные балки, и тончайшие рейки. О конкретных размерах доски для полка в баню скажем чуть ниже, но уже понятно, что это будет либо тонкая обшивочная доска – планкен, либо толстая и массивная.

Планкен

Планкеном называется материал для обшивки стен. Это доска со скругленными гранями (что очень удобно для наших целей), размеры которой варьируются от 70 до 140 мм по ширине и от 15 до 20 мм по толщине. То есть, самый толстый планкен тоньше доски «дюймовки». (Последняя, кстати, тоже применяется некоторыми владельцами для обшивки полков.)

Главное преимущество планкена в качестве доски для полков в баню заключается в том, что он уже обработанный. Но если у хозяина есть шлифмашинка, то скруглить грани у обычной обрезной доски не составит большого труда.

ВАЖНО! Планкен нельзя использовать в виде длинных участков без опоры, нужны поперечины из бруска с шагом от 50 см – это не даст доске изгибаться под нагрузкой.

Оптимальные размеры

Как уже говорилось выше, оптима зависит от того, какой тип бани предпочитает ее владелец — русскую или финскую.

Усредненные данные для каждого типа бани таковы:

• в сауне ширина и высота должны быть комфортны для сидения — это от 40 до 60 см по ширине сиденья и 45-50 см по высоте;
• в русской бане полок нужен для лежания и сидения. Минимальная ширина 60 см, а высота где-то 70-75 см, однако ее лучше определять анатомически, так, как было рекомендовано выше.

Длина полока обычно равняется расстоянию между параллельными стенами, так как его обычно делают вдоль одной из стен

На нашем сайте есть более детальный разбор нюансов, связанных с размерами банных полков.